Todos sabemos que las personas mayores tienen un mayor riesgo de enfermedades del corazón también. Los factores de riesgo de enfermedades del corazón son el tabaquismo, el colesterol alto, presión arterial alta y la inflamación de los vasos sanguíneos. Sin embargo, un posible nuevo riesgo de enfermedades del corazón acaba de ser descubierto. De hecho, tiene que ver con la osteoporosis
Si tiene más de 50 años de edad que está en mayor riesgo de desarrollar osteoporosis -. Hombres y mujeres por igual. La osteoporosis es cuando los huesos de nuestro cuerpo se vuelven débiles y frágiles y pueden aumentar el riesgo de fracturas.
Usted no puede pensar una enfermedad ósea puede afectar su corazón, pero lo hace. Este vínculo entre las dos enfermedades es de acuerdo a un nuevo estudio realizado por la Universidad de Southampton.
Enlace entre la osteoporosis y enfermedades del corazón en personas de edad avanzada
Mediante el examen de la densidad ósea de la muñeca de las personas mayores de 70 a 85, los científicos fueron capaces de determinar una relación entre la osteoporosis y enfermedad cardíaca.
a tecnología llamada alta resolución periférica tomografía computarizada cuantitativa se utilizó para determinar la densidad ósea en las muñecas del individuo. Los científicos de la tecnología permitió evaluar los síntomas de la osteoporosis.
Entre los individuos con enfermedad cardíaca coronaria, los científicos también descubrió que estas personas tenían una densidad ósea baja en el disco exterior del hueso. Más aún, esta relación se observó mayor en las mujeres que en los hombres. (Se debe mencionar que la osteoporosis es más común en las mujeres).
El nuevo estudio pide que necesita ser llevado a cabo en la conexión de la osteoporosis y las enfermedades del corazón más investigación. Por otra parte, se crea motivos para promover una mejor salud de los huesos para reducir su riesgo de enfermedad cardíaca y viceversa.
Así que si hasta ahora se creía que, o bien la enfermedad no estaba conectado, se equivoca. La salud ósea está relacionada con la salud del corazón y por lo que si quieres proteger tu corazón, es importante para mantener los huesos fuertes. Esto reafirma que el bienestar general es la clave para una buena salud.
La prevención de la osteoporosis y las enfermedades del corazón
Si usted ha sido diagnosticado con la enfermedad o bien, tomando las medidas necesarias para proteger el corazón y los huesos es esencial . Aquí hay algunas maneras de prevenir la osteoporosis y la enfermedad cardíaca.
Consejos para aumentar la salud ósea
Ejercicio
Para saber su historia familiar
Tome en la cantidad adecuada de vitamina D y calcio
Comer alimentos que contienen vitamina K
abastecerse de potasio
Reducir al mínimo el consumo de café
Limite el consumo de alcohol
no fumar.
Consejos para aumentar la salud del corazón
no fumo
Limite el alcohol
Ejercicio
Coma comidas balanceadas y nutritivas
monitor de la presión arterial y el colesterol
Reducir el estrés
Mantenga un peso saludable
Reducir la ingesta de sodio
Para saber su historia familiar
Vivir con la osteoporosis
Si usted ha sido diagnosticado con osteoporosis, usted sabe la importancia de jugar a lo seguro -. esto significa evitar lesiones de la mejor manera posible. Otras medidas pueden adoptarse también para hacer la vida con la osteoporosis más manejable.
Junto a un grupo de apoyo puede aliviar la ansiedad asociado con la osteoporosis. El miedo puede ser debilitante y un miedo a caer realmente puede tomar un peaje en la vida de uno. Esta es la razón por llegar a los demás le puede dar una perspectiva fresca y calmar su miedo, así
.
Al hablar con su médico también le puede dar un mejor pedazo de la mente. Ellos pueden prescribir medicamentos que pueden utilizarse junto con los consejos mencionados anteriormente.
En esencia hábitos saludables pueden ayudar a controlar la osteoporosis con mayor facilidad. Y los hábitos saludables pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón también. Es importante que no tratamos a la osteoporosis y la enfermedad cardiovascular por separado, sino tomar decisiones inteligentes que reducen el resultado de ambas enfermedades.