Does corazón soja se ven como un grano? Si usted ha visto antes de soja, usted sabrá que es sin duda un frijol. Pero, en realidad, es algo más que un grano debido a su poder de curación graciosamente en diversas diseases.For los últimos 10 años, el mundo de la soja ha cambiado drásticamente. Muchas investigaciones se han realizado sobre los efectos en la salud de la soja y soja constituyentes. La mayoría de las investigaciones se centra en 2 de los principales componentes de la soja, y aponins isoflavones.Isoflavones son una clase de fitoquímicos, que son compuestos que se encuentran sólo en las plantas. Se ha demostrado para ayudar a prevenir la acumulación de placa arterial que puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular. Las isoflavonas también pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama y cáncer de próstata, y pueden combatir la osteoporosis, así mediante la estimulación de la formación de hueso y la inhibición de la resorción ósea. Las isoflavonas de soja también puede ser una alternativa natural a la terapia de reemplazo de estrógeno para aliviar los symptoms.It leves de la menopausia son las propiedades antioxidantes de las isoflavonas de soja que pueden proteger el sistema cardiovascular de la oxidación del colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL) o lo que comúnmente se denomina como colesterol malo. Las LDL oxidadas se acumula en las arterias como parches de acumulación de grasa que bloquean el flujo de sangre. Esto puede causar un ataque al corazón y la proteína stroke.Soy también ha sido demostrado por numerosos estudios sobre su capacidad para reducir los concentrados plasmáticos de colesterol total y LDL. Incluso, algunos estudios sugieren que una dieta diaria con 4 porciones de producto de soja podría reducir los niveles de colesterol LDL en un 10 por ciento. Este efecto puede, de hecho, causar una caída del 20 por ciento en el riesgo de enfermedades del corazón en average.In 1995, una investigación, citada con frecuencia, que fue publicado en el New England Journal of Medicine, examinó 38 estudios separados y llegó a la conclusión de que la proteína de soja, puede reducir significativamente no sólo el colesterol total y LDL, sino también los triglicéridos. Los triglicéridos son otro tipo de grasa que está vinculada a problemas de salud cuando están presentes en estudio reciente levels.Some elevada también mostraron que la proteína de soja puede aumentar el nivel de colesterol bueno (HDL, lipoproteínas de alta densidad) entre las personas con niveles normales de colesterol total. Esto significa que incluso si su médico le dice que usted tiene niveles saludables de colesterol, proteína de soja todavía puede ayudar a reducir su riesgo de enfermedades del corazón mediante el aumento de la cantidad de colesterol bueno en sus productos proteicos body.Soy pueden ser buenos sustitutos de los productos de origen animal porque a diferencia de algunos otros granos, soja ofrece un perfil casi completa de proteínas. La soja contiene todos los aminoácidos esenciales para la nutrición humana que deben incorporarse en la dieta, ya que no pueden ser sintetizados por el cuerpo humano.