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ª abril de 2016 - Si se acerca demasiado fuera de la respiración para funcionar de un autobús - usted no está solo, según una encuesta de la Fundación Británica del Corazón Francia El caridad tiene reveló que casi la mitad de las mujeres (48%) y dos quintas partes de los hombres (42%) dicen que sería demasiado agotador para ellos, una situación que califica de "relativa".
hechos no aptos
La encuesta de 2.000 adultos mediante una encuesta a principios de este año también se encuentran:
Casi 3 de cada 10 salir de aliento subir unos tramos de escaleras
Cuando se le preguntó hasta qué punto podrían ejecutar en este momento, el 20% dijo que sería sólo 100 metros
47% dijeron que podían correr media milla o menos
de los que dijeron que podían correr una milla, el 29% admitieron que no habían corrido esa distancia en 10 años
38% no se sentía lo suficientemente apto para unirse a un gimnasio o empezar a hacer ejercicio
28% piensa correr es sólo para las personas que están realmente en forma . y saludable
Maratón desafío
Christopher Allen, enfermera cardiaca principal de la Fundación británica del corazón, dijo en un comunicado: "Estas estadísticas son preocupantes, y pintar un cuadro preocupante sobre el estado físico de la nación. La enfermedad cardíaca puede afectar a cualquier persona a cualquier edad, pero mantenerse físicamente activo es una de las mejores maneras para ayudar a construir un corazón sano y fuerte por lo que no debemos pasar por alto los beneficios. "
Para ayudar a contrarrestar los altos niveles de ineptitud, la caridad es el lanzamiento de una campaña para que la gente corra un maratón durante mayo - pero no todo de una vez
la campaña de recaudación de fondos MyMarathon insta a la gente a sus entrenadores y de cubrir 26,2 millas más de un mes.. .
Si es posible, la organización benéfica sugiere intentar correr a trabajar cada mañana, trotar durante lunchbreaks o hacer algunas vueltas alrededor de un parque en la noche
Christopher Allen añade: "correr un maratón hay hazaña fácil, pero con la MyMarathon desafiar a decidir el lugar y el ritmo, por lo que es una gran manera para las personas de todos los niveles de aptitud para obtener activa y ayudar a apoyar nuestra investigación fundamental. Ahora todo el mundo puede decir que han corrido un maratón este mes de mayo! "