corazón
11ª enero 2012 -. Si desea reducir significativamente el riesgo de tener un ataque al corazón, debe abandonar el trabajo de oficina y deshacerse de su coche y el televisor, según una nueva investigación
un estudio en todo el mundo ha demostrado que aquellos cuyo trabajo involucra la luz o la actividad física moderada tienen un menor riesgo de sufrir un ataque al corazón en comparación con aquellos en ocupaciones sedentarias. También se encuentra que la propiedad de un coche y una televisión están vinculados a un mayor riesgo de tener un ataque al corazón en comparación con aquellos que son dueños ni el 27%.
Major estudio
Los hallazgos provienen de la InterHeart estudio de más de 29.000 personas de 262 centros en 52 países, incluyendo el Reino Unido.
los investigadores dicen leve a moderada actividad física en el trabajo, y cualquier nivel de actividad física durante el tiempo libre, reduce el riesgo de ataque al corazón , independiente de otros factores de riesgo tradicionales en hombres y mujeres de todas las edades, en la mayoría de las regiones del mundo y en los países con niveles bajos, medios o altos ingresos.
el estudio
Para alcanzar su conclusiones, los equipos del hospital Universitario de Uppsala, Suecia, y colegas de Canadá y los EE.UU., se compararon los laborales y de ocio hábitos de ejercicio de 10.043 personas que habían sufrido su primer ataque al corazón con un grupo control de 14.217 personas sanas.
Ellos se le preguntó a los participantes si su trabajo era principalmente sedentaria, o predominantemente caminando en un nivel, o en su mayor caminando incluyendo caminar cuesta arriba o levantar objetos pesados o trabajo físico pesado.
Para la actividad física durante su tiempo libre, los participantes podían seleccionar a partir de cuatro respuestas posibles: (exigen permanecer sentado, como sentarse leer, ver televisión), principalmente sedentarios, ejercicio suave (actividades mínimo esfuerzo, como el yoga, la pesca, es fácil caminar), el ejercicio moderado (esfuerzo moderado, como caminar, montar en bicicleta o la luz jardinería al menos cuatro horas a la semana), y el ejercicio vigoroso (cuando el corazón late rápidamente, como correr, el fútbol o la natación vigorosa).
también preguntaron acerca de la propiedad de los bienes, como un automóvil, motocicleta, radio /estéreo, televisión, ordenador, la tierra y el ganado.
Lo que encontraron
Tras ajustar varios factores de confusión tales como edad, sexo, país, la educación, la alimentación, etc., encontraron que las personas cuya obra involucrada la luz o la actividad física moderada tenían alrededor de una quinta parte (22%) o una décima parte (11%) menor riesgo de tener un ataque al corazón, en comparación con las personas cuya ocupación era principalmente sedentaria.
Sin embargo, pesado el trabajo físico no redujo el riesgo en absoluto.
durante el tiempo de ocio, el riesgo de un ataque al corazón fue menor para cualquier nivel de ejercicio en comparación con ser principalmente sedentaria, lo que reduce en un 13% para la actividad leve y 24% para la actividad de intensidad moderada o intensa.
Las personas que son propiedad tanto de un coche y un televisor, ambos indicadores de un estilo de vida sedentario, tuvo un aumento del riesgo de un ataque al corazón el 27%, en comparación con aquellos que poseían ni un coche ni una TV.
el estudio se publica en el
European Heart Journal
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