Pregunta
Hay tantas dietas por ahí hoy que está confuso sobre cuál funcionará para sus necesidades personales y específicas. Tengo 55 años y la pérdida de peso hallazgo frustrante. Tengo la diverticulosis y mi gastroenterólogo dice que debo estar en una dieta alta en fibra. Tengo una historia familiar de enfermedad cardíaca (padre), así como tengo el colesterol alto y triglicéridos de lo que necesito, así que necesito una dieta amigable corazón también. Tengo la ERGE y hernia de hiato que también causa un poco de malestar al tragar y la indigestión pero trabajo alrededor de ella por ahora. Me crié en el sur así que me encanta todo el sur con almidón de guisantes, habas, patatas y pan. Yo como la carne, pero no una gran cantidad de ella a menos que sea de pollo, pescado o pavo. Necesito algo que se pueda soportar y que me va a dar los resultados de salud y el peso que tanto necesitamos!
Kate 55 en Georgia
Respuesta
Hola Kathryn , España Echa un vistazo a estos enlaces, creo que lo harán help:
http://www.cardiachealth.org/heart-healthy-living
http://www.cardiachealth.org/patients/diet
I utilizar la dieta mediterránea con mayor frecuencia:
http://www.cardiachealth.org/patients/diet/mediterranean-diet
Lo que usted elija, para su salud del corazón es necesario combinar cualquier dieta con ejercicio:
http://www.cardiachealth.org/diet-exercise-prevent-heart-disease
también puede ser que desee para ver sus riesgos aquí:
http://www.cardiachealth.org/cardiovascular-health-factors -atherosclerosis tratar
Espero que esto ayude, España Dr. T
http://www.cardiachealth.org/diet-exercise-prevent-heart-disease