Pregunta
Después de casi 2 años, he decidido volver al gimnasio para ponerse en forma. Estoy 40yo, 5ft9 y pesa la 224ibs - Estoy ancho de hombros y aparezco para soportar el peso fina, que tiene una cintura de 36 pulgadas. Mi ritmo cardíaco en reposo es de alrededor de 90, pero después de haber ejercido el día de hoy y después de cinco horas de mi latido del corazón todavía se eleva a alrededor de 110. ¿Es esto normal?
También soy diabético insulina dependiente (de 25 años) y yo 'm en la medicación de la presión arterial alta. La diabetes está controlada y la presión arterial está bajo control -. 130/76 última medición fue hace dos semanas
tengo ningún otro síntoma - no estoy mareado, ni en el dolor o he tenido dolores en el pecho. El ejercicio fue extenuante - 5 minutos se calientan en una bicicleta, y luego 10 minutos en un nivel superior, a 10 minutos de remo (que parece que sacarlo de mi) y 10 minutos en una cruz entrenador. Después de esto hago algunas pesas para los hombros, el pecho y los brazos uso de máquinas en el gimnasio.
¿Me puede aconsejar sobre lo que debería hacer si hay algo mal?
Gracias, Lee
respuesta de
puede haber nada de malo que no sea usted está fuera de forma. Es necesario discutir esto con su médico personal. Como paciente de mediana edad con hipertensión y la diabetes se debe considerar una prueba de esfuerzo antes de un programa de ejercicios. Buena suerte !!!
Dr. P