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Faling en el HDL Colesterol - Cómo invertir la tendencia

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Pregunta
Estimado Sr. Todd Bublitz,
Tengo una pregunta con respecto a mi colesterol HDL.
Soy un hombre caucásico de 41 años, con IMC de 22,3.Although, hace unos años era casi 30 años, cuando empecé a comprobar que mi presión arterial se elevaba por encima de 140/90. Ahora, con la pérdida de peso, la presión arterial se controla 130/80 ronda
Por lo general, las pruebas de sangre y orina anuales están bien, pero mi HDL está cayendo en los últimos años, como seguir ilustraded:.

año-total Colesterol HDL Colesterol LDL-Colesterol-Tryglicerids
2000 (35y) - 179 - 73 -? - 98
2001 (36y) - 162-? -? -?
2002 (36y-enero) -152-70 -? - 73
2002 (36y-abril) -164-71 -? - 48
2004 (38y) -157-60 -? - 61
2005 (39y) -155-52 -? - 52
2006 (40y) -152-44-94-69
Como se puede ver, solamente este año me hicieron la prueba del colesterol LDL , que está bien.
tengo un vivo sedentaria, aunque ando todos los días de la semana para trabajar alrededor de una milla por cada tramo (2 millas al día). Nunca fumo y soy también un no bebedor. salud general está bien.
¿Qué puedo hacer para revertir esta situación?
ninguna explicación para estos últimos años la caída de HDL? Cuando podría empezar a ser crítico?
Muchas gracias y un saludo, Jos?

Respuesta
Jos?
No puedo explicar la caída de los niveles de HDL. Podría ser en parte debido a ser menos activos físicamente y en parte debido a un cambio en la dieta. No hay manera para mí saber.
El objetivo para el HDL es mantenerlo 揳 Bove 40? Todos los números aparecen bueno a muy bueno y no debería haber ninguna razón para que usted necesita para aumentar su nivel de HDL.
Mi única sugerencia es hacer más ejercicio regular para ayudar a aumentar su nivel de HDL, si desea aumentar su nivel de HDL.
mejores deseos.
Todd
www.Lipid-Clinic.com

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