elevada
Pregunta
Estimado Dr., España Mi habitual BP está en el rango 135/85. Aunque, últimamente tengo algunas lecturas de 150/90 (que antes era 160/95) en diciembre pasado y comenzar de este mes de abril. Tengo 42 años de edad y, varón caucásico con un IMC de 23 y rotundamente mi primera revisión (ECG y pruebas de sangre y orina) están bien usualy (incluyendo este oído).
Hace unos 7 años me Sobreponderaciones ( IMC casi el 29) y mi BP fue más elevada. Con la disminución del peso de la BP se redujo, aunque ahora, mantener el peso correcto, la BP parece elevarse. Si bien, las lecturas son más altas para las primeras veces y luego se les cae a 135/85 y 130/80 a veces. Debería preocuparnos, ya que, en el pasado, cuando tomé unas pastillas HBP (Tenormin) que la pérdida de la conciencia dos veces, creo que a una importante caída en la presión arterial. Mi médico de cabecera de ese tiempo, dijo no hay problema, que 磗 habitual al iniciar algunos med.
Desde entonces, sólo no tomaron ninguna MED y, actualmente, mi cardio 磀 oesn 磘 consejo yo para empezar los medicamentos.
me gustaría que no debe tomar medicamentos, a menos que el BP se eleva constantemente a más de 150/90 (o constantemente aislados PAS más de 150). Podría ser esta muy mal por mi riqueza?
Incluso en esa situación, me gustaría comenzar primero con una base de hierbas naturales plantas de aproximación: AJO + + ESPINO DE OLIVA. ¿Qué opinas sobre esta intención?
Gracias y un saludo
Respuesta
A medida que han encontrado, la pérdida de peso es una forma efectiva para combatir la hipertensión y puede conducir a una reducción o, como en su caso, la eliminación de la medicación. Otros medios no farmacológicos de bajar la presión arterial incluyen:
adecuada de ejercicio
eliminación de la cafeína
Una dieta baja en sal, y alto contenido de potasio (frutas y verduras frescas): perfil Una dieta alta en calcio (lácteos sin grasa)
moderado consumo de alcohol
no recomiendo terapias a base de hierbas, sobre todo porque no hay pruebas suficientes de su eficacia en la hipertensión. Estos tratamientos probablemente no será perjudicial, pero no hay un beneficio claro tampoco. Tenga cuidado.