HIPERTENSIÓN DIET

Pregunta
Qué alimentos se recomienda para las personas que sufren de hipertensión.

Respuesta
La dieta que prefiero es uno patrocinado por los EE.UU. Nacional del Corazón, Pulmón y la Sangre. Esta dieta, llamada la dieta DASH (Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión), es baja en sal, grasas y dulces. Tiene un alto contenido en calcio y potasio. De este modo se dispone de productos lácteos sin grasa, frutas y verduras crudas y carnes bajas en grasa. detalles se pueden encontrar en el siguiente enlace: http://www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart/hbp/dash/new_dash.pdf