El sangrado interno 2

Pregunta
Hola, España Como se aconseja Fui a través de la prueba oculta en las heces y el resultado es nulo. Mi ferritina es todavía muy low.It es 20 a partir de ahora y tengo una severa pérdida de cabello debido a esto. Por favor, asesorar a la manera de aumentar la misma. soy un Menú vegetariano.

Respuesta
Hola de nuevo,
Las mejores fuentes alimenticias de hierro, son los derivados de hemo, que es de la carne. ¿Se puede comer pescado o mariscos? Aquí hay algunos que son ricos en hierro hemo:
ostras almejas

atún, atún rojo
halibut
cangrejo azul
atún blanco