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Dietas sus 10 mejores fuentes de sodio, Revealed


four por ciento de la ingesta de sodio de los Estados Unidos en realidad se puede remontar tothese 10 alimentos, con el fin de:

1. Pan y rolls2. Carnes frías, como el jamón o delicatessen turkey3. Pizza4. Poultry5. Soup6. Hamburguesas y otros sandwiches7. Todos los tipos de cheese8. Pasta9. Los platos de carne, como carne loaf10. Alimentación y de ocio, tales como papas fritas, pretzels, palomitas de maíz y

Reducción del consumo diario de sodio se pueden difficultbecause que se encuentra en muchos alimentos, incluyendo las fuentes sorprendentes como breakfastcereals, zumos vegetales y granos envasados, tales como tortillas. Además, existen muchos misconceptionsabout de sodio:. Un reciente estudio realizado por la American Heart Associationfound que la mayoría de los estadounidenses creen sal marina para ser una alternativa de bajo contenido de sodio de la sal de mesa, whenounce por onza, el contenido de sodio de las dos sales es idéntico



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