Si usted tiene hipertensión se podría pensar que usted está condenado a una larga lista de medicamentos que se va a tomar por el resto de su vida. Sin embargo, esto podría no ser el caso. Aunque algunas personas no necesitan tomar medicamentos para mantener su presión arterial abajo, muchas personas pueden confiar en tratamientos de la hipertensión alternativas para mantener su presión arterial en un rango saludable. Aquí están algunos tratamientos de la hipertensión alternativos para discutir con su médico.
Tomar suplementos
Los suplementos son una gran idea para el tratamiento de la hipertensión alternativa. Hay muchas hierbas y plantas naturales funcionan de maravilla en nuestros cuerpos, y esto también es cierto con la hipertensión. En lugar de tomar los productos químicos no naturales puede sentirse seguro sabiendo que usted está poniendo las plantas naturales que se producen y las hierbas en su cuerpo para ayudar a bajar la presión arterial. Un gran suplemento es un suplemento de ajo en polvo. Investigaciones recientes han demostrado efectos prometedores de suplementos de polvo de ajo en la reducción de la presión arterial, tanto que los investigadores consideraron seguro al decir que el ajo será, en un futuro próximo, se utiliza clínicamente para reducir la presión arterial. Si usted tiene hipertensión leve, esto podría ser una opción para usted. Sin embargo, el ajo no es un buen tratamiento de la hipertensión alternativa si usted está en otros anticoagulantes como actos de ajo en la misma manera de diluir la sangre. Además, si usted está tomando el ajo se debe dejar de tomar por lo menos dos semanas antes de cualquier cirugía.
Otros suplementos y hierbas que son grandes son el aceite de pescado para la reducción de la presión arterial componente de DHA y ácido fólico, utilizado tradicionalmente en las mujeres embarazadas para el desarrollo fetal óptimo.
dieta y ejercicio
Otra gran tratamiento de la hipertensión alternativa es simplemente para hacer algunos cambios en su vida en su dieta y ejercicio. Si va a comer bien y hacer ejercicio su hipertensión aumento de las opciones de tratamiento. En lugar de tener que tomar medicamentos, se puede ver si otras cosas funcionan en primer lugar. Su médico será capaz de darle una dieta que está aprobado para las personas con presión arterial alta. En la mayoría de los casos, esta será una dieta muy baja en sodio, por una suma de no tener más de dos miligramos de sodio al día. Muchas comidas preparadas que se compran en una tienda de comestibles, como una cena de TV, pueden tener hasta 1.500 miligramos de sodio, por lo que una dieta baja en sodio no siempre será fácil de mantener. Sin embargo, al final vale la pena. No es necesario ingerir productos químicos agresivos para mantener su presión arterial y su cuerpo puede permanecer lo más natural posible.