La presión arterial alta en los niños es relativamente poco común en comparación con los adultos; sin embargo, es todavía posible. La mejor manera de prevenir la hipertensión arterial es tener mediciones regulares de la presión arterial de su hijo, de modo que cualquier anormalidad puede ser detectado tan pronto como sea posible. También hay estilo de vida positivo cambios que puede hacer para disminuir el riesgo de presión arterial alta de su hijo, y que lo establecido para la mejor salud posible.
Pasos para
Método 1Obtaining regulares mediciones de presión arterial
1Have la presión arterial de su hijo medido anualmente.
[1] Idealmente, usted quiere tener una medición de la presión arterial registrada cada año por médico de cabecera de su hijo (normalmente como parte del general chequeo de salud de su hijo). El propósito de esto es para asegurarse de que su presión arterial está en el rango normal, y para atrapar cualquier anomalía (o signos de la presión arterial alta) tan pronto como sea posible.
La presión sanguínea alta normalmente no es preocupante si se es leve y sólo ha estado sucediendo durante un corto periodo de tiempo. Esta es la razón por la captura de él temprana es clave, y esto se hace mejor a través de un seguimiento periódico de la presión arterial de su hijo.
Los médicos por lo general comienzan las pruebas de rutina de la presión arterial a los tres años, antes si su hijo tiene factores de riesgo de alta la presión arterial.
El riesgo ocurre cuando la presión arterial de su hijo es significativamente elevada durante un periodo de tiempo, ya que esto puede conducir a complicaciones a largo plazo y aumentar las probabilidades de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral en su hijo su edad adulta, o rara vez, conducen a complicaciones de salud, mientras que ella es todavía un niño.
2Understand cómo arterial alta presión se diagnostica en niños.
[2] en los adultos, arterial alta la presión se define como tres o más mediciones de más de 140 (sistólica) sobre 90 (diastólica). Sin embargo, en los niños, las mediciones de la presión arterial no son tan simples, porque la presión arterial de un niño depende de un número de factores incluyendo la edad, el sexo, y el tamaño y la composición corporal. Por lo tanto, el médico de su niño va a utilizar un gráfico (similar a una tabla de crecimiento) para medir y evaluar la presión arterial, y para compararlo con otros niños de la misma edad y sexo.
"pre-hipertensión" (la precursor de la presión arterial alta) se define como cualquier cosa por encima del percentil 90 en las cartas que su médico va a utilizar, en tres o más mediciones.
"hipertensión" (hipertensión actual) se define como cualquier cosa por encima el percentil 95 en las cartas que su médico va a utilizar, en tres o más mediciones.
el propósito de las mediciones regulares de la presión arterial es atrapar a su hijo si y cuando él entra en la etapa de "pre-hipertensión", por lo que una evaluación y tratamiento se pueden recibir, según sea necesario antes de que su niño se desarrolla presión arterial alta preocupante.
3Recognize los signos y síntomas de la hipertensión arterial.
[3] arterial alta la presión en los niños puede aparecer de manera gradual o de repente. Por lo tanto, es importante ser conscientes de los signos y síntomas que pueden indicar la presión arterial alta, y para llevar a su hijo para una visita a su médico si los síntomas siguientes están presentes:
Falta de aire
fatiga Insólito
Un dolor de cabeza
Mareos
los trastornos visuales.
4Treat la enfermedad subyacente, si es que existe.
[4] Si se encuentra que su hijo a tomar la presión arterial en relación con, el médico probablemente hará proceder a pruebas para determinar si existe o no una causa subyacente identificable que es responsable de las lecturas de presión arterial elevadas. A veces hay una causa que puede ser identificado, y otras veces no lo hay. Algunas causas posibles incluyen:
La enfermedad renal
La obesidad
Las enfermedades del corazón
Diabetes
Un trastorno endocrino
los medicamentos que están causando la presión arterial alta como efecto secundario
Tenga en cuenta que si una causa subyacente se puede encontrar, obteniendo tratamiento para esto a menudo resuelve el problema de alta presión arterial. [5]
Estilo de Vida Método 2Making cambios positivos
1Encourage su hijo a ser activo.
[6] al igual que la hipertensión arterial en los adultos puede ser disminuido con un buen programa de ejercicios, lo mismo es cierto en niños. El ejercicio aeróbico es mejor para el tratamiento y prevención de la hipertensión arterial. El ejercicio aeróbico incluye cualquier cosa que eleva su ritmo cardíaco durante 20-30 minutos o más -. cosas como correr, nadar o andar en bicicleta
Su niño puede preferir más "deportes de la diversión", por lo que consideran los deportes que implican ejecutar y elevar el ritmo cardíaco de su hijo como el fútbol, baloncesto, o el hockey.
también puede ser de motivación para conseguir a toda la familia, ya todos crear un estilo de vida más activos juntos. Tal vez esto implica viajes de fin de semana al parque a practicar deportes, o las vacaciones que tienen un componente activo. Tener a todos en la misma página puede ayudar a motivar a su hijo para mantenerse activo.
También es clave para limitar (o evitar por completo) la exposición del niño al humo de segunda mano, ya que es un factor de riesgo adicional para la hipertensión infancia (presión arterial alta).
2Cook comidas saludables.
[7] proporcionar alimentos nutritivos para su hijo es un aspecto clave de la prevención (y tratamiento) de la hipertensión infancia. Los alimentos se mantenga alejado de incluir alimentos procesados con alto contenido de sal, así como los dulces con alto contenido de azúcar. Explíquele a su hijo la importancia de comer bien, y el objetivo para una comida bien balanceada con proteínas, frutas y verduras y carbohidratos con un índice glucémico más bajo (como los cereales integrales, quinua y arroz integral) guía
consumo de exceso de sal (que es muy alta en alimentos procesados) y comer grasas malas (como los presentes en la comida basura) son las dos cosas principales que debe alejarse de si usted está preocupado por el desarrollo de la hipertensión arterial infancia.
3Help a su hijo a mantener un peso saludable.
[8] riesgo de desarrollar presión arterial alta se ha demostrado en estudios médicos que deben correlacionarse con el peso de su hijo. Por lo tanto, consulte con el médico de su hijo sobre el peso ideal para aspirar a, y estrategias para ayudar a usted y su hijo a alcanzar este objetivo.
También se ha observado que el aumento de peso rápido tiene una mayor correlación con la presión arterial alta que las aumento de peso más lenta.
por lo tanto, si usted nota que su hijo ganando peso rápidamente en un corto período de tiempo, tomar medidas para corregir esto tan pronto como sea posible.
Si necesita asesoramiento sobre cómo hacerlo, concertar una cita con el médico de cabecera de su hijo.