In nuestra febrero de 2010 boletín me compartió un estudio de investigación que prevé la reducción de 100.000 casos de cáncer de mama y de colon cada año en los EE.UU., así como una reducción del 75% de las muertes por cáncer, con niveles adecuados de vitamina D. A medida que más estudios de investigación continúan siendo publicados, estoy cada vez más impresionado por sus capacidades de salud dando. Además, veo una gran mejora en mi familia y amigos, después de empezar a tomarlo.
Una vez más, los mismos investigadores distinguidos, han realizado una evaluación del impacto global de los niveles adecuados de vitamina D tendría en la reducción y prevención del cáncer. Tenga en cuenta, esto no incluye una reducción de otras enfermedades crónicas relacionadas con la deficiencia de vitamina D, incluyendo enfermedades del corazón, la depresión, la hipertensión, la artritis, el asma, la esclerosis múltiple y otros.
Cedric F. Garland, el Dr. .PH, especialista en prevención del cáncer del Centro del cáncer Moores de la Universidad de California, San Diego (UCSD) y sus colegas estiman que 250.000 casos de cáncer colorrectal y 350.000 casos de cáncer de mama en todo el mundo podrían prevenirse mediante el aumento de la ingesta de vitamina D3, en particular en países al norte del ecuador.
un total de 600.000 casos al año de cáncer de mama y colorrectal podrían prevenirse cada año por la ingesta adecuada de vitamina D3.
"por primera tiempo, estamos diciendo que 600.000 casos de cáncer de mama y colorrectal podrían prevenirse cada año en todo el mundo, incluyendo casi 150.000 sólo en los Estados Unidos ", según el Dr. Garland. El documento, que analiza la relación dosis-respuesta entre la vitamina D y el cáncer, será publicado en la revista Nutrition Reviews.
El estudio recogió información de las encuestas de los niveles séricos de vitamina D durante el invierno de 15 países . Es el primer estudio para mirar las mediciones por satélite de sol y nubosidad en los países donde también se habían determinado los niveles reales de la vitamina D3 en el suero sanguíneo. Los datos se aplicaron a 177 países para estimar el nivel sérico promedio de un metabolito de la vitamina D de las personas que viven allí.
Los resultados indicaron una relación inversa entre la vitamina D con el riesgo de cáncer colorrectal y cáncer de mama. Significado niveles más bajos tenían un mayor riesgo de desarrollar estos tipos de cáncer.
El efecto protector empezó a niveles que van de 24 a 32 nanogramos por mililitro de concentración de 25-hidroxivitamina D en el suero. El nivel de 25-hidroxivitamina D es el principal indicador del estado de la vitamina D. El final del invierno promedio de 25-hidroxivitamina D en los EE.UU. es de aproximadamente 15-18 ng /ml.
Los investigadores creen que elevar los niveles de vitamina D en la población, especialmente aquellos en los climas del norte, tiene el potencial de prevenir y posiblemente servir como un complemento a los tratamientos existentes para el cáncer.
el trabajo se basa en estudios previos de Garland y colegas publicado en la revista Journal of Molecular Bioquímica y esteroides, febrero de 2007) que encontraron que el aumento de la concentración sérica de 25 (OH) D niveles de hasta 55 ng /ml fue óptima para la prevención del cáncer. Esta es la investigación inicial para recomendar los niveles séricos de vitamina D que óptima, el Dr. Garland dijo, son lo suficientemente alto como para proporcionar el beneficio sea necesario, pero que han sido encontrados por otros científicos que ser lo suficientemente baja como para evitar riesgos para la salud.
"Esto podría conseguirse con una combinación de dieta, los suplementos y los intervalos cortos" "10 o 15 minutos al día", "bajo el sol", dijo Garland. Podría ser más corto para las personas muy de piel clara. Él continuó diciendo que "la dosis apropiada de vitamina D con el fin de alcanzar este nivel, podría ser muy poco en un salvavidas en el sur de California" o bastante para alguien en el norte de Europa, que tiende a permanecer en casa la mayor parte del año. "
el nivel recomendado por el estudio se correlaciona con la toma de 2000 UI por día de vitamina D3 para una reducción significativa en el cáncer colorrectal. los investigadores recomiendan 2000 UI /día, además, cuando el tiempo lo permite, a pocos minutos en el sol con al menos el 40% de la piel expuesta, para una reducción significativa en la incidencia de cáncer de mama, a menos que el individuo tiene un historial de cáncer de piel o una enfermedad fotosensibilidad.
Garland también recomienda la exposición al sol moderada y el uso de ropa y un sombrero cuando esté al sol más de 15 minutos.
estudios anteriores de este grupo central han mostrado una asociación entre los niveles más altos de vitamina D3 o marcadores de estado de la vitamina D y menor riesgo de los cánceres de mama, colon, ovario y riñón. los investigadores subrayan su llamada a la acción de salud pública pronta para aumentar la ingesta de vitamina D3 como una herramienta de bajo costo para la prevención de enfermedades que cobran casi un millón de vidas cada año a nivel mundial.
"El mensaje es, dependiendo de dónde viva, puede que tenga que considerar la adopción en niveles considerablemente más altos de vitamina D3 que se recomienda actualmente," dijo Garland. "I" d recomiendo discutir la vitamina D necesita con un profesional de la salud, que pueden ordenar e interpretar un simple análisis de sangre para un metabolito de vitamina D [25 (OH) D], y proporcionar una recomendación de dosis que "es apropiado para el individuo" s necesidades ".