La hipertensión o presión arterial alta es la razón número uno para los ataques al corazón. Uno de cada tres adultos estadounidenses tiene presión arterial alta, y sin embargo, debido a la falta de síntomas que siguen sin ser conscientes de ello. Debido a la ausencia de signos, también se le llama el asesino silencioso y es la principal causa de accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos e insuficiencia renal. Si no se trata, la hipertensión también puede conducir a la angina de pecho, la disfunción eréctil, pérdida de visión y pérdida de la memoria también.
Qué es
Hay una tremenda presión cuando la sangre fluye a través de las arterias, lo que resulta en roturas microscópicas a veces. A pesar de que el cuerpo obtiene de inmediato en un modo de reparación, a veces puede que no sea posible debido a los bloqueos y coágulos de sangre en las arterias. Con la cantidad de sangre a los órganos vitales reducida, tejidos mueren dando lugar a un ataque al corazón.
Causas
En más del 95% de las personas causa específica para la hipertensión sigue siendo desconocido. Sin embargo, algunos hábitos de estilo de vida y genéticas se han encontrado para influir en él. La edad es uno de esos factores. Con el aumento de la edad, (sistólica) la presión arterial aumenta también. Hereditaria es un factor, que cuando se combina con otros factores ambientales conduce a la hipertensión. La ingesta elevada de sal (de nuevo cuando se combina con la historia familiar y otros factores) es otro factor que podría dar lugar a un aumento de la presión arterial. Alto consumo de alcohol, el estrés y la obesidad son otros factores.
Crisis hipertensiva
La lectura para una persona presión arterial normal es de 120/80 mm Hg, donde la lectura superior se llama sistólica y la parte inferior la lectura es diastólica. Cuando lee sistólica superior a 140 mm Hg y la diastólica lee más de 90 mm Hg, que indica la presión arterial alta. Los casos extremos son conocidos como crisis hipertensiva. Llame al servicio de emergencia cuando la presión sistólica cruza 180 y el 110. diastólica cruza
Prevención y
tratamiento con presión arterial alta atención puede prevenirse y controlarse también. Aquí hay algunas maneras de hacerlo. Coma una dieta saludable con la ingesta de venta reducida. Dieta rica en frutas, verduras, alimentos ricos en fibra, aves de corral sin piel, pescado (especialmente aquellas con ácidos grasos omega 3), frijoles y baja en grasas y sal, mantendrá su nivel de presión arterial en el cheque. Comience a hacer ejercicio con regularidad, al menos, durante tres días a la semana. Mantener el peso y controlar el estrés también es importante.
La presión arterial aumenta durante unos minutos después de fumar. Decir adiós a fumar es una gran ayuda que se puede prestar a su cuerpo. El remojo en la bañera de hidromasaje o sauna puede suponer un riesgo para los pacientes hipertensos, ya que puede abrir los vasos sanguíneos. Las personas con presión arterial alta no deben desplazar entre el agua fría y caliente con frecuencia a medida que aumenta la presión arterial. Tomar sus medicamentos recetados correctamente y, finalmente, limitar su consumo de alcohol ayudará a reducir la presión arterial.
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