Crónica enfermedad > Hipertensión > artículos hipertensión > La plaga de Plenty
La plaga de Plenty

2013/3/29

La plaga de la abundancia


Si los hombres trabajan en sus panzas entre las edades de 20 y 40 que son mucho menos propensos a desarrollar diabetes, la hipertensión y el colesterol alto.

una serie de subida de los hombres jóvenes están siendo atacado por la diabetes tipo 2? una enfermedad que podría dejarlos ciegos, impotentes, los discapacitados y si no se trata, finalmente, la muerte. La parte realmente miedo? Es posible que lo tiene y ni siquiera lo saben.

Las maniobras evasivas

Cómo la diabetes tipo 2 no es un accidente. Se? S una colisión frontal que nos dirigimos nuestra vida directamente a. Considere esto su programa de aula.

A pie de su vientre

El nombre científico de su intestino es 憊 grasa isceral? Y la manera científica para perderlo? El ejercicio aeróbico, sobre todo caminar, es una de las mejores maneras de deshacerse de la grasa visceral. Esto reduce el riesgo de diabetes a la mitad.

Coma los carbohidratos derecho

Conoce el índice glucémico de los alimentos. Los hombres que comieron alimentos con un índice glucémico bajo, como el pan de trigo integral son 40% menos propensos a desarrollar diabetes que los que comieron alimentos con alto índice glucémico, como el pan blanco y arroz blanco. aumentar también sus alimentos ricos en fibra soluble como la avena, salvado de avena, frutas y verduras, legumbres y soja.

Salir
fumadores
Los cigarrillos son un multiplicador de los riesgos que se deben evitar a toda costa.

¿se le permite tener azúcar?

Antes se pensaba que (azúcar de mesa) de sacarosa provocó la glucosa en sangre para aumentar más rápidamente que otros productos alimenticios. Investigaciones recientes han demostrado que la sacarosa produce un efecto similar sobre la glucosa en sangre como el pan, el arroz y patatas. Esto no quiere decir que se puede utilizar libremente el azúcar en la dieta. Lo que sí significa es que:

Puede tener azúcar con comidas de alto contenido de fibra. Por ejemplo, se pueden añadir dos cucharaditas de azúcar al cereal o tener un poco de mermelada en el pan. El azúcar añadido a ciertos productos como los frijoles horneados y wheatbix se puede incluir de forma segura en la dieta. Un consumo moderado de azúcar hace que sea más fácil tener una dieta alta en carbohidratos y baja en grasa.

El alcohol

Una persona con diabetes bien controlada puede tener cantidades limitadas de alcohol. Una lata de cerveza al día y un vaso de vino al día. Tener al menos 5 días libres de alcohol a la semana. Utilice azúcar mezcladores libres como bebidas frías, refrescos de dieta /agua mineral. Dado que el alcohol puede aumentar el riesgo de hipoglucemia (niveles bajos de azúcar en la sangre), siempre beber con las comidas o aperitivos.

El alcohol es alto en energía? Evitarlo si tiene sobrepeso. Si usted tiene niveles elevados de triglicéridos, evitar el alcohol.

¿Qué hacer cuando usted está enfermo

es probable que afecte su control de glucosa en la sangre Cualquier enfermedad. Cuando está enfermo:

Nunca deje de tomar su insulina o pastillas

Trate de continuar comiendo normalmente, y probar las bebidas lácteas, sopas espesas, helados, yogur, zumo de fruta, galletas simples. .

Evitar la deshidratación bebiendo abundante líquido. Si la glucosa en la sangre es alto, beber bebidas sin azúcar. Si la glucosa en sangre es bajo bebida bebidas endulzadas. Prueba de glucosa en sangre con más frecuencia y obtener consejos de su médico si el azúcar en la sangre no es normal.

¿Qué es la hipoglucemia

La hipoglucemia es cuando el nivel de glucosa en la sangre cae demasiado bajo. Los síntomas incluyen temblores, sudoración, debilidad, dolor de cabeza, cosquilleo en los labios o la lengua, la irritabilidad o visión borrosa. La hipoglucemia puede ocurrir si sus comidas se retrasa o no, si la dosis de insulina es demasiado alta, después del ejercicio excesivo o el consumo de alcohol.

Es necesario para tratar la hipoglucemia de inmediato, ya sea con tres tabletas de glucosa o la mitad de un vaso o lucozade dulce bebida fría con gases o dos cucharaditas de azúcar. Trata de comprender la razón de su hipoglucemia por lo que puede evitar que suceda de nuevo. Consulte a su médico o dietista si sucede a menudo.

remedios alternativos

Si bien hay una serie de terapias que mejoran el bienestar, recordar que no existe una cura para la diabetes y tales reclamaciones debe ser rechazado. Lo más probable es una estafa para que se parte con su dinero.

hierbas y remedios que parecen ayudar con complicaciones diabéticas

Aceite de Onagra

Estos ácidos grasos pueden ayudar aliviar los síntomas de la neuropatía diabética.

el cromo

Este suplemento dietético se recomienda a menudo para los diabéticos que tienen deficiencia de cromo. Un verdadero deficiencia en cromo se ha demostrado que es perjudicial el uso de la glucosa. Las buenas fuentes de cromo son de salvado de los cereales para el desayuno a base, hígado, panes integrales y frutas y verduras.

La nicotinamida o vitamina B3 se ha sabido para prolongar lo que se llama el período de luna de miel. Este es el momento, poco después del diagnóstico y de la primera inyección de insulina durante el cual el páncreas parece rejuvenecer y comienza a producir insulina. las necesidades de insulina son más bajos durante este período.

Otros elementos recomendados habitualmente para mejorar el uso del cuerpo de la glucosa 抯 incluyen caroteno, que se encuentra en los vegetales de hoja verde y naranja oscuro. El ajo, la cebolla y el fenogreco aparentemente modificar la producción del cuerpo de la insulina 抯.

El conocimiento de la salud

El tratamiento de la presión arterial alta: ¿Qué funciona

En 2025, los investigadores en el campo de la estimación de

Aún estadounidenses comen demasiada sal, según los CDC - WebMD

New estrategias necesarias para reducir el riesgo de presión

El curado de alta presión arterial con Acupuncture

Do prefiere adoptar una forma natural y segura para curar su

Herbal masculino mejora hierbas para una penetración más profunda y potente

Herbal masculino mejora hierbas por un profundo y una potent

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]