Study sugiere efectos a partir de microbios útiles en el yogur, los suplementos, pero se necesita más investigación - Un nuevo estudio sugiere que la posible ayuda a bajar la presión arterial alta podría estar tan cerca como su refrigerador
El estudio encontró que el uso regular. la ingesta de probióticos, tales como las que se encuentran en ciertos yogures o suplementos, puede ayudar a aliviar la condición.
los investigadores analizaron los datos de nueve estudios que examinaron los vínculos entre los probióticos y la presión arterial. Los estudios incluyeron un total de 543 adultos, ya sea con presión arterial normal o elevada.
Las personas que consumieron probióticos tenían una reducción media en la presión arterial sistólica (el número superior en una lectura) de aproximadamente 3,6 milímetros de mercurio (mm Hg) y una reducción media en la presión arterial diastólica (el número inferior) de alrededor de 2,4 mm Hg, en comparación con aquellos que no consumen probióticos.
beneficios
los probióticos se veía más grande entre las personas con presión arterial elevada (superior a 130/85), y los probióticos con múltiples tipos de bacterias presión arterial disminuye más que aquellos con un solo tipo de bacteria, informaron los investigadores.
el estudio fue publicado el 21 de julio en la revista
Hipertensión
Duración de la ingesta parecía clave -. las personas que consumen probióticos durante menos de dos meses de no ver reducciones en las cifras de presión arterial, los autores del estudio
sin embargo, "la pequeña colección de los estudios que consultaron recomendamos el consumo regular de probióticos puede ser parte de un estilo de vida saludable para ayudar a reducir la presión arterial alta, así como a mantener niveles saludables de presión arterial ", autor principal Jing Sun, de la Universidad de Griffith en Australia, en una prensa de la revista la liberación.
"Esto incluye los probióticos en el yogur, fermentado y agria la leche y el queso, y los suplementos probióticos," dijo.
El estudio sólo podía señalar a una asociación entre el aumento de la ingesta de probióticos y menor lecturas de presión arterial, que no pudieron probar causa y efecto. Y los autores del estudio destacaron que se necesita más investigación antes de que los médicos pueden aconsejar a los pacientes a tomar los probióticos para bajar su presión arterial.
Los expertos coincidieron en que se necesita más investigación.
"El grado de presión arterial -bajar fue modesta ", anotó el Dr. Merle Myerson, del Centro para la Prevención de Enfermedades cardiovasculares del Monte Sinaí Roosevelt y San Lucas de la ciudad de Nueva York.