Un estudio encontró que la presión arterial saludable en los hombres está ligada a la salud del cónyuge y la calidad de la relación. El propio estrés puede conducir a efectos perjudiciales para la salud; noches sin dormir, fuertes dolores de cabeza e incluso la indigestión son sólo algunos de los efectos del estrés tiene en su cuerpo. Pero cuando se trata de la presión arterial, el estrés de otra persona puede estar afectando a sus números. Las investigaciones recientes sugieren, una mujer estresada conduce a la hipertensión arterial para el hombre.
Usted probablemente ha escuchado la frase "Feliz esposa, la vida feliz", ya la inversa, cuando su esposa se hizo hincapié en que puede conducir a una vida saludable para usted
las relaciones sanas, las esposas y la presión arterial en hombres de
, publicado en la revista Journal of Gerontology
, 1.350 parejas -. nacidos en 1953 o antes - fueron evaluados en 2006 y nuevamente en 2010. los investigadores querían determinar los cambios en la presión arterial ya que las parejas relaciones cambiado con los años.
la conclusión del estudio fue que cuando las esposas indicaron que estaban estresados presión arterial del marido los números fueron más altos - incluso si no se tenga en cuenta el estrés que experimentan themselves.Additionally, cuando ambas partes informaron calidad de la relación negativa, entonces ambos cónyuges experimentaron empeoramiento de la presión arterial. Sin embargo, estresado mujeres todavía tenía la presión arterial en comparación con sus maridos no acentuadas. El impacto, sin embargo, fue visto más aún cuando los hombres no estaban contentos con la relación.
Pero ¿por qué son los hombres que se sostienen sobre su estrés esposas tanto y, a su vez, que experimentan una mayor presión arterial?
Bueno, empieza con el grupo de edad utilizado en el estudio. Los sujetos eran adultos mayores que en gran medida se basó en sus esposas para las comidas, cuidados e incluso las responsabilidades del hogar. Los roles de género son entonces muy definidas, por lo que cuando se hizo hincapié en la mujer, y estos derechos no se llevan a cabo, se puede provocar una carga adicional en el hombre.
Consejos para controlar la presión arterial saludable en una relación
Como puede ver, nuestras relaciones tienen un gran peso en nuestro nivel de estrés, lo que, a su vez, puede afectar la presión arterial. Así que el secreto de la presión arterial saludable es la creación de relaciones saludables.
Aquí hay algunos consejos de la Universidad de Texas Centro de Salud Mental para una relación saludable para reducir el estrés y mantener las cifras de presión arterial saludable.
ajuste de cambiar: los cambios son inevitables como pasan los años, lo que es importante para adaptarse a tales cambios y discutirlas con su pareja. Ajustarse al cambio puede reducir el estrés
Consulte con su pareja:. Por otro lado, aunque se sienta que no hay cambios drásticos, el registro con su pareja puede evitar sorpresas. Escuchando sus necesidades y la creación de objetivos puede hacer para una relación feliz
El control del tiempo durante los argumentos:. Todas las relaciones van a tener altibajos, pero cómo tratar con ellos pueden afectar la cantidad de estrés que conducirán a. Aunque la noción común ha sido "No vaya a la cama enojado", se ha revelado que a veces se trata de un argumento de forma inmediata no es la mejor. Si las cosas se calientan, tomar pasos hacia atrás para despejar su mente y volver a estar juntos para discutir el tema en cuestión
papeles de Acciones:. Debido a que en el estudio se demostró que el hombre se ha confiado en la mujer para muchos de sus necesidades, puede ser inteligente, entonces para compartir funciones domésticas en vez de hacerlos responsabilidad exclusiva de la mujer. De esta manera, cuando la mujer está estresado, el hombre puede también contribuir a las necesidades del hogar y aliviar algo de la tensión.
Cuando se trata de la presión arterial como consecuencia de una relación, es completamente manejable. A medida que envejecemos tenemos que ser más conscientes de nuestra salud y la mejor manera de hacerlo es mediante el control de aquellos factores que están en nuestro control. Mediante la práctica algunos de estos consejos que puede tener una relación más satisfactoria más saludable, y luego ambos, usted y su pareja pueden seguir viviendo una vida feliz.