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tímido en la universidad

2015/11/4



Pregunta
Hola. Soy un joven de 18 años de edad de sexo masculino de primer año en la universidad. Cuando era más joven solía ser la persona más sociable y más amable de mi familia y la escuela. Yo era un estudiante muy intelectual creativa, artística, y una también, terminar la escuela primaria en la parte superior de mi clase. Mi futuro se veía muy bien.
Luego, cuando llegué a las cosas de la escuela secundaria completamente cambiado. Me puse muy reservada, tímida, y sufrió una gran cantidad de ansiedad social. Esto se debió al hecho de que nunca he intentado hacer amigos antes, no tenían por qué porque la gente me conocía, así que tengo uso de las mismas personas, no tratando de conocer a alguien nuevo. Eso realmente duele mis habilidades sociales, porque ahora ni siquiera puedo conseguir yo para presentarme o iniciar la conversación. Mis calificaciones disminuyeron como mis años de secundaria pasaron. Mi falta de amigos y el enfoque en el trabajo escolar me hizo caer en la depresión durante toda mi carrera en la preparatoria. Casi no he logrado dos de mis clases, pero lo hice al final. Además, dejé de ir a la iglesia y he perdido un montón de fe en Dios. Mi vida se había convertido en un gran lío con varios problemas.
Ahora estoy en la universidad y me siento que mi pasado doloroso está a punto de repetirse. No quiero que lo que podría ser los mejores cuatro años de mi vida se convierta en una Repetición del de mi vida en el instituto. Quiero cambiar y ser la persona que utilizo para ser, pero no estoy seguro de cómo hacerlo.
En este punto todavía no estoy hablando con alguien o conocer gente. Aunque sé que es mi problema, eso es exactamente lo que necesito ayuda; Hablando con la gente, hacer amigos, lo que aumenta mi confianza en sí mismo, establecer y alcanzar mis objetivos /sueños, ser sociable y divertido, etc.
Alguien tiene alguna sugerencia /comentario?

Respuesta
Hola Carven,
Usted parece estar dando vueltas en círculos, y bien podría ser debido a un aspecto de su depresión puede haber sido pasado por alto.
ansiedad social y la ansiedad en general tienen dos factores que deben tenerse en cuenta.
La primera es que la ansiedad a menudo son causados ​​por un trastorno biológico interno relacionados con la nutrición.
Algunas personas con ataques de ansiedad se han encontrado para ser hipoglucémico, que tiene que ver con la producción de energía biológica que llega al cerebro. . Esto puede ser tratado por ir en una dieta hipoglucémica
Por lo tanto sugiero] se lee:
揥 sombrero es hipoglucemia ?? br> en:
http: //www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
también
揃 comer Ansiedad br> a:?
http: //www.hypoglycemia .asn.au /artículos /beating_anxiety.html
en cuanto al aspecto psicológico, su timidez puede tener algo que ver con una baja autoestima.
Esto puede ser superado por haciendo nuestro curso de psicoterapia de autoayuda que se ve en la imagen de sí mismo y cómo afecta a nuestras relaciones con otras personas.
una imagen negativa de sí se puede superar mediante una serie de ejercicios mentales, como se explica en el curso.
Por favor, considere los dos factores que he mencionado y si se desea, puede discutir esto con un consejero.
Nuestro sitio web es un sitio web de autoayuda gratis y espero que .. le ayudará a resolver algunos de sus problemas
háganos saber si usted tiene alguna duda
Jurriaan Plesman
sitio web gratuito
http: //www.hypoglycemia .asn.au

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