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manejar el estrés para el éxito



Pregunta
1. ¿Qué es la forma más eficaz para combatir el estrés?
2.How es beneficioso a cualquier persona para llevar una vida libre de estrés? página 3. ¿Cómo puede una vida libre de estrés contribuyen al éxito en la vida personal y de negocios?

Respuesta
estrés no debe ser combatido como si fuera un enemigo. Al luchar contra algo, usted se centra toda su energía en esa cosa y que hará todo mucho peor.
El estrés es una condición natural que debe ser entendido y gestionado. Al manejar el estrés correctamente, a resolver la causa y el aumento de la experiencia.
No es posible llevar una vida libre de estrés. Como siempre y cuando tenga un pulso, tendrá un cierto nivel de estrés. El pensamiento positivo no resuelve el estrés - de hecho negar el lado negativo de una situación causa más estrés. Tratar con el estrés y la recuperación de su equilibrio significa tratar con los aspectos positivos y las consecuencias negativas de cualquier situación. Si su nivel de estrés es muy alto, indica que usted todavía no entiende la causa de que el estrés específico. Esta falta de entendimiento provoca un bloqueo de energía que se expresa emocional y físicamente. Tratar con los síntomas de estrés pueden reducir el nivel de estrés temporalmente, pero la causa del estrés no desaparecerá hasta que se resuelva.
Una vez que entienda que el estrés es parte de la vida diaria y encontrar una forma saludable hacer frente a la causa del estrés, a ganar control sobre el flujo de la energía. Esto le permite canalizar esa energía en actividades creativas en su vida personal y de negocios.

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