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¿Cómo puedo ayudar a mi hijo con sobrepeso?

2015/9/28



Pregunta
Laura,
que tiene un hijo de 6 años que pesa 70 libras. Mi médico dice que está en un peso de un niño de ocho o nueve años de edad, y recomendó que corté en alimentos y conseguir que el ejercicio. Mi pregunta es si es seguro para un año de edad de 6 a perder peso? Hemos recortar el sodio a una por día y restringida alimentos azucarados a los tiempos especiales, pero que no ha perdido nada de peso. ¿tiene alguna sugerencia?
gracias Tanya

Respuesta
Tanya, no se preocupe que está bien para su hijo para bajar de peso, especialmente desde que se va a comer más saludable mientras lo hace. Refrescos y bocadillos de azúcar contribuyen a la obesidad, pero lo mismo ocurre con los macarrones, zumo de fruta, pasta, el exceso de leche, el exceso de pan, etc. Estos alimentos y bocadillos de carbohidratos se descomponen en azúcares en la sangre y si no quemado se convierten fácilmente en grasa. Algunos niños pueden almacenar grasa más fácil que otros. Su médico debe darle un plan de alimentación a seguir para que sepa lo que darle de comer. caminata diaria o algún otro ejercicio durante al menos 30 minutos es también un deber. Buena suerte, Laura Kraemer, Slimkids.com

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