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Gainig de peso durante el ejercicio?

2016/10/2


Pregunta
Mi novia ha sido excerising el mes pasado durante 5 días a la semana en una elíptica durante aproximadamente 20-30 minutos. Ella tiene sobrepeso y tiene el colesterol alto. Ella ha llegado a ser muy disgustado como ella no ha perdido nada de peso e incluso a veces gana peso. Ella también ha tomado en menos calorías y grasa en un intento por bajar de peso (la dieta vigilantes del peso). También dice que no se ve diferente en el espejo en absoluto.
Ella se siente como todo lo que hace que no está funcionando y está a punto de darse por vencido.
Ella afirma que la única vez que perdió peso fue cuando ella estaba usando "Herbalife". Estoy muy preocupado por su salud y preferiría que ella no tomar algún tipo de suplemento dietético.
Mis preguntas son:
1) ¿Por qué es que no perder peso en absoluto a pesar de todo un mes de dieta y ejercicio página 2) ¿Son los suplementos tales como Herbalife segura página 3)?? ¿Qué le recomendaría a fin de que pierda peso? página 4) ¿Es posible hacer todo este ejercicio y no

Respuesta
1. Probablemente está la pérdida de grasa, pero el desarrollo muscular. La escala tendrá un peso de una libra de clavos de la misma, ya que tendrá un peso de una libra de plumas - pero, obviamente, la masa es muy diferente.
Cómo están encajando su ropa? Ella debe ir por eso, o mediciones, en lugar de depender de una escala. La mayoría de los boxeadores son oficialmente "obeso" !!!! De acuerdo con las tablas de IMC, que son peligrosamente "exceso de peso". Es porque el músculo pesa mucho (que son, obviamente, ninguna de estas cosas!) Guía empresas 2. Herbalife es una completa pérdida de dinero. Ninguna de estas cosas funciona. Cualquier otra cosa que su gf estaba haciendo en ese momento es lo que ha contribuido a su pérdida de peso. NO la píldora, poción o en polvo.
3. Volcado de las dietas - de verdad! Comience a comer las cosas correctas en intervalos regulares y prometo que va a ver una diferencia dentro de un mes.
Es sólo un mes. ¿Qué ha logrado el mes pasado?
4. Sí. Véase el número 1
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