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Mezclando frente chewing

2015/9/21


Pregunta

Hola, España Tengo una pregunta acerca de la bllending de los alimentos. Un amigo mío sólo ha estado tomando en los alimentos líquidos blened durante muchos meses. Se niega todos los sólidos. Su razonamiento es que el cuerpo toma tanta energía descomponer los alimentos que es más sano para jus mezclan y ayudan a la digestión. Ha afirmado tat que no lo está haciendo por la pérdida de peso y ha tomado más ejercicio. Él piensa que el ritual de blendng es un factor en su estado de forma. ¿Me puede decir si esto es una práctica saludable y si hay algunas ventajas o desventajas a él ?? Gracias
los
Sus estadísticas son:
5'11 página 9 piedra 7 libras

respuesta
Amy,
La masticación es no sólo para romper los alimentos en partículas más pequeñas. Es importante para la iniciación de la respuesta salival de las comidas, lo que permite el proceso para iniciar la digestión apropiada incluyendo la digestión de hidratos de carbono con la ayuda de la enzima amilasa.
De mascar también participan en la creación de un adecuado sentido de plenitud.

por otro lado, si el objetivo es una mejor extracción de los nutrientes de los alimentos, la mezcla parece ser una manera mejor que mascar sobre todo cuando no se presta atención a ella y no masticar más de lo habitual - por ejemplo, corta , rápido de mascar dio lugar a respuestas glucémicas bajas
los médicos recomiendan la mezcla de la comida para las personas que son débiles después de la enfermedad, edad, o incapacidad mental
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