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energética y alimentaria



Pregunta
Tengo 13 años de edad y atlético. No soy gordo, pero yo no quiero que gane peso. Me gustaría recibir más energía de mi comida (i obtener una tonelada de sueño), pero todas las barras de energía que he mirado a tener un montón de calorías. Lo que da la comida adolescentes energía sin estar lleno de calorías?
Gracias

Respuesta
calorías traducirse en energía. ¿Qué hay de fruta. Saludable, sin embargo, tiene azúcares naturales que pueden darle energía. refrescos de dieta todavía tienen la cafeína para dar energía extra. barras de granola, muesli, galletas integrales. Hay un montón de opciones saludables. Gte reducido en grasa o sin grasa cada vez que puede ahorrarse el exceso de calorías de la grasa.
Leigh-Anne

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