Crónica enfermedad > las preguntas más frecuentes de salud > dieta nutrición > La dieta de nutrición > gramos de azúcar

gramos de azúcar



Pregunta
Hola. Me preguntaba cuántos gramos de azúcar se permiten personas por día?

Respuesta
Hola Danielle,
Directrices para el consumo de azúcar se basan en la cantidad total de calorías consumidas. No más del 10% del total de calorías debe provenir de azúcar. Por lo tanto, si usted come alrededor de 2000 calorías por día (más o menos una cantidad media para una mujer de alrededor de 20 a 50 's), sería recomendable que usted come no más de 50 g de azúcar (y un total de 275 g diarios de carbohidratos , los 225 g restantes deben provenir de los hidratos de carbono complejos).
Espero que ayude!
Karen

El conocimiento de la salud

comensal saludable teniendo problemas con el peso loss

Pregunta PREGUNTA: Hola, yo soy un 130 libras, 57 , 25 año

la pérdida de peso después de la TVP

Pregunta Mi marido tiene 56 años, 5 pies. 9 en., 198 lbs. T

Problemas para mantener mi peso.

Pregunta Hola Crystal, que acaba de cumplir 30. Estoy 411 y

diente dulce está fuera de control

Pregunta Hola, España entiendo que el azúcar refinado puede

crecer más alto

Pregunta Hola soy un varón de 18 años que es 56 pulgadas de

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]