Crónica enfermedad > las preguntas más frecuentes de salud > dieta nutrición > La dieta de nutrición > la pérdida de grasa para women
la pérdida de grasa para women

2016/4/8



Pregunta
Hola Susan,
yo soy un entrenador personal y han sido durante los últimos 5 años más o menos. Trato con muchas de las mujeres con sobrepeso que quieren perder grasa corporal. Creo que sé bastante sobre cómo funciona todo. Pero no creo que tenga la fórmula mágica sussed todavía. Sé que necesitas para desintoxicación en primer lugar y tener un ambiente limpio entonces toda la materia de alimentos y agua y lo que no. Pero ¿hay algo que podría añadir que en su experiencia ha hecho de la pérdida de grasa más fácil y más rápido ...
Thnks
Rob

Respuesta

HI Rob,
para perder grasa corporal y mantener el nuevo comienzo con las rocas en la cabeza. Contar las calorías es el "hecho" más contraproducente alrededor. La gente come alimentos vacío, seguir comiendo, a continuación, iniciar una dieta. Un descenso en la ingesta de alimentos REDUCE EL METABOLISMO. Pierden el 3% de su peso corporal en agua sola, llegar alto en la pérdida, pero luego dejan de perder o ganar una libra. ¡Gorrón! Comen menos y trabajar más, pensando que en calorías /calorías a cabo tasa está escrito en piedra. El metabolismo se pone más lejos, se deprimen, lo que disminuye un poco más. Que encajen e ir al lugar de helados y sentirse mejor durante 7 minutos. Tal vez antes de que hablen a su RD - siglas de dinosaurio registrada - y se les dice que deben han añadido las cosas mal. Así que ahora tienen la imagen de sí mismo de la grasa y mudo. ¿No hemos pasado unas cuantas décadas de dieta y cada vez más pesados ​​para demostrar que "todo con moderación" es un disparate?
Nadie, ningún cuerpo es demasiado gordo por comer demasiado productos frescos y granos enteros puros y una proteínas poco.
centrarse en la calidad de la entrada y la cantidad se ocupa de sí mismo.
No vaya a algún "dieta" temporal, acaba de empezar a hacer las cosas bien, en este momento, a partir de ahora. (Sin salirse de la dieta y volver a caer a los viejos hábitos)
2 cosas que realmente odio: refrescos de dieta
: estimulan el apetito
ayuno: tan estresante que provoca la liberación de manera más toxinas de lo podría posible liberación
más de mi insistencia en http://www.premiumfuel.com

El conocimiento de la salud

Alimentos Combining

Pregunta Laurie ¿Usted sabe mucho acerca de esto? Comentar

pérdida de peso /masa muscular

Pregunta hola, España tengo 13 años y 3 5foot i manera 125

Dieta /ejercicios para más delgado muscles

Pregunta Hola Tania, Estoy 511 y 164 libras. Hace poco aca

Laberinto de dieta

Pregunta Hola, España Me pregunto si me puede apuntar a un

salt

Pregunta Soy 55. Siempre he anhelado sal, disfrutando de ch

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]