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Mantener el cerebro fit

2014/9/23



Pregunta
Estoy escribiendo una pieza corta departamento para la artritis Today Magazine. Tengo información básica, incluyendo consejos, sobre cómo mantener nuestra memoria intacta, formas de desafiar el cerebro, tales como crucigramas, juegos, lectura, etc. También tienen lo que son síntomas normales del envejecimiento lo que podría ser graves (como signos de demencia y de Alzheimer).
¿Cuál diría que es la gente lo más importante que pueden hacer a medida que envejecen para ayudar a mantener la memoria?
Gracias,
Sherry B. Hanson
Brunswick, Maine

respuesta
Sherry,
Hay un montón de cosas que son importantes. Una buena nutrición, ejercicio, actividades saludables (lectura, jugar al ajedrez, etc.), sino de un punto de vista bio-médico que tendría que decir que maintaing niveles óptimos de neurotransmisores y hormonas. Ahora tenemos formas de medir el suero, saliva u orina los niveles de neurotransmisores como la serotonina, GABA, y las catecolaminas. También podemos medir las hormonas tiroideas y las hormonas sexuales (testosterona, los estrógenos, la DHEA, ...) Cuando están en un estado de desequilibrio o son bajos juegan un papel importante en la disminución de la función cognitiva.
Para obtener más información (o una sobre la entrevista telefónica) por favor llame a mi oficina.
JP Saleeby, MD
Saleeby Instituto de Longevidad
144 Habersham St
Savannah, GA
(912) 201-9464 (V) gratis (912) 201-9467 (F)
www.longevity-institute.com

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