Pregunta
Hola Christine:
estoy dejando de fumar hoy (06/18/2001) y me gustaría saber la cantidad de nicotina en los cigarrillos. Soy hombre, de 31 años de edad, estado fumando durante 18 años y que el humo alrededor de 2,5 cajetillas de Marlboro Lights por día. Estoy empezando el parche NicoDerm, un nd permite que 21 mg de nicotina se filtre en su sistema a través de un período de 24 horas. ¿Cómo se compara esto con lo que se obtiene de los propios cigarrillos? Yo aprecio que tomarse el tiempo para responder.
Saludos, Mike
Respuesta
Hola Mike,
cigarrillo fumar es la forma más frecuente de adicción a la nicotina en los Estados Unidos. La mayoría de los cigarrillos en el mercado de EE.UU. hoy en día contienen 10 miligramos (mg) o más de la nicotina. A través de la inhalación de humo, el fumador promedio consume entre 1 y 2 mg de nicotina por cigarrillo.
Mientras que usted está tomando alguna de nicotina a través del parche, recuerde que usted no está recibiendo el monóxido de carbono, ni las toxinas o alquitrán que se obtienen de fumar. Esta es una gran ventaja para usted. La otra cosa a recordar es que usted no va a utilizar el parche por mucho tiempo. Después de eso, sus ahorros de no fumar aumentan enormemente. Iniciar un tarro de ahorro de dinero que se ahorra al no fumar. Se monta rápidamente!
Que debe hacer bien en sus 21 mg. parches. Asegúrese de seguir las instrucciones que vienen con él. Si usted tiene que usar por más tiempo que señaló, no se preocupe por eso. Es mejor usar un agente de dejar de fumar ya que suficiente, no mucho.
Mientras tanto, con el fin de aprender cómo hacer frente sin cigarrillos, puedo sugerir que se obtiene con un buen grupo de apoyo. Se puede hacer toda la diferencia en su éxito. Echa un vistazo a los golpeadores de ceniza en:
http://forums.about.com/ab-quitsmoking/start/
Foro de Apoyo a la ayuda, respuestas, consejos y amistad para Ash Kickers
Espero que esto ayude, Mike!
Christine
Sobre fumadores Guía para dejar de
http://quitsmoking.about.com