eléctrica
Pregunta
Hola,
yo soy un varón de 27 años que ha estado fumando para el combate de 8 años. Quiero dejar de fumar y tratando de encontrar una manera lógica. Sé parches y goma no trabajará para mí, porque es más el hábito de salir a la calle durante el trabajo, encendiendo una después de la cena, y sólo la acción del humo que sale.
¿Qué sabe usted acerca cigs eléctricos? Sé que no son aprobados, pero todo lo que leo puntos que son más seguros que una cortina de humo normal. ¿Qué piensas? Parece lógico que usted está evitando toxinas dañinas, pero luego leí cosas que me hace pensar que no lo probamos. Sé que dejando de fumar sería mejor, pero lo que es una mejor opción: fumar un cigarrillo regular o el uso de un cigarrillo eléctrico
Gracias
Respuesta
Estimado Alex:
Es posible que haya leído estas mismas fuentes. En principio, el cigarrillo electrónico debe ser más seguro, pero como usted dice que para en conjunto es mucho mejor. Algunos grupos médicos han manifestado a favor de ellos.
Lo personal si se pone en el camino de dejar de fumar con el tiempo, vale la pena intentarlo.
El cigarrillo electrónico no se reconoce a ser un útil método antitabaco.
http://en.wikipedia.org/wiki/Electronic_cigarette#Health_issues
Por supuesto, hay muchos métodos para dejar de fumar. Usted puede tratar pavo frío. Te sugiero que lea "El EasyWay para dejar de fumar" por Allen Carr. Él explica cómo el fumar no tiene ningún beneficio positivo en su vida y las muchas ventajas de dejar de fumar. El libro ha sido un éxito de ventas en Europa durante muchos años, y es posible que le resulte útil. También debe llamar al 1-800-QUIT-NOW y obtener información sobre los recursos disponibles en su estado. Hay algunos estados que las líneas de ayuda y terapia telefónicas gratuitas, y éstos son útiles.
Hay una serie de nuevas terapias con medicamentos que son altamente eficaces. Hable con su médico acerca de la prescripción tanto Chantix y Zyban. Chantix es un nuevo fármaco que bloquea la acción de la nicotina. Zyban ayuda a reducir la ansiedad y los síntomas de abstinencia. Pfizer ofrece un programa de asesoría en línea, junto con Zyban
la terapia de reemplazo de nicotina como el parche es otra buena opción, y algunos estados proporcionará de forma gratuita
O para los recursos en línea:..
http://smokefree.gov/
tengo un sitio con información, así:
http://artsciencepub.com/quitting.htm
Déjame saber cómo va esto,
Buena suerte,
Michael Dean, Ph.D.
autor "cunas vacías-El impacto del tabaquismo en la salud del niño"
http //www.artsciencepub.com