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Cómo ayudar a alguien a dejar de fumar


Es un hecho conocido que dejar de fumar es una elección personal y decisión. Que sólo se pueden hacer y se logró por el fumador. Sin embargo, a veces el fumador necesita apoyos externos activas para ayudarlos a permanecer firmes en su resolución de dejar de fumar y mantenerse humo throgh libremente usted se encuentra habiéndose convertido en un mentor para alguien que desean dejar de fumar, primero hay que entender su papel como el mentor, y las mejores maneras en que pueden ayudar al fumador. El papel de mentor puede variar de una persona a otra, pero la responsabilidad de elevar la moral y mantener el fumador motivado sigue siendo una alta priority.There hay una verdadera guía para dejar de fumar que funcione para todos los que fuman. Sin embargo, si usted ha elegido para ser un mentor (o alguien que usted eligió), puede ser una gran parte de su éxito al servir en el papel de líder de la alegría. Esta función exige su vigilancia y apoyo constante para ayudar al fumador en su /su resolución de dejar de fumar. Usted es el campeón de su cause.One de los principales problemas encontrados al dejar de fumar está trabajando a través de los síntomas de abstinencia. Existen algunos medicamentos disponibles para reducir la intensidad de estos síntomas, pero en realidad, los puntos fuertes de afrontamiento del fumador, así como su /su nivel de determinación, va a ganar el juego. Un mentor puede apoyar psicológicamente el fumador y ofrecer aliento y motivación en los momentos de dificultad por delante. Debe ser fuerte en su determinación para ayudarlo /ella también. Nunca deje que él /ella tiene sólo un grupo libre de humo cigarette.A de amigos o círculo de amigos puede ser una de las mejores fuerzas externas para ayudar a los fumadores dejar de fumar y mantenerse sin fumar. El mentor debe inspirar el fumador, y recordarle el /ella de las razones que él /ella dejar de fumar. El mentor debe recordar continuamente el fumador que él /ella tomó la decisión correcta al dejar de fumar. La investigación sobre el dejar de fumar ha demostrado que es conveniente destacar el impacto nocivo para la salud de la nicotina dependencia /uso tanto en el fumador y en los que él /ella alrededor. humo pasivo o de segunda mano, puede también ser perjudiciales, y puede causar enfermedades graves y mortales en los que respiran el humo de segunda mano. Respirar el humo de segunda mano puede causar cáncer de pulmón, problemas cardíacos, asma, y ​​mucho más. la continua revisión de los aspectos negativos de fumar puede ser una de las mejores maneras en que puede servir como un mentor para la persona que está tratando de dejar de fumar smoking.When un fumador está tratando de dejar el hábito de fumar, es importante reconocer que él /ella está pasando por un momento difícil. Durante este período, la calidad de la compañía de amigos y asociados ayudará a mantener la motivación del fumador, confiado y seguro de que él /ella puede seguir siendo libre de humo de por vida. Dejar de fumar es de hecho una cosa gratificante, pero difícil de hacer, pero tiene infinitos beneficios que ofrecer. Además de los beneficios para la salud, mejora en gran medida el bienestar y estilo de vida del fumador. Su apoyo para lograr este objetivo puede ser administrado por Psicológica mentoringBy presentar los aspectos positivos de dejar de fumar hábito de fumar, mediante la narración de historias individuales de éxito, etc.

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