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Dejar de fumar: Una guía para principiantes


Con la tecnología actual, hay muchas maneras de dejar de fumar. Se extienden en una variedad tan amplia que es asombroso. Existen métodos gratuitos y métodos garantizados que vienen con un precio. Hay parches, pastillas e inhaladores. Si realmente quiere dejar de fumar, hay un método para usted por ahí, sólo se necesita un poco de searching.One de las formas más difíciles pero más eficaces para dejar de fumar se llama dejar de fumar de golpe. El secreto de esto es para tirar todos esos cigarrillos, y mantenerlos fuera de su sitio. Va a ser un reto, pero si se queda lejos de los cigarrillos todos juntos, no hay manera de tener una forma smoke.Another ir en dejar de fumar es un parche de nicotina. Estos son a la vez discreta y sencilla. Un parche es una pieza adhesiva de plástico transparente que puede pegarse en alguna parte que nadie sabrá nunca. Dependiendo del parche cambia a diario o semanalmente. Se extienden en precio y la marca y se pueden encontrar en casi cualquier tienda de la cadena principal con una farmacia. Pueden costar entre $ 20 a $ 200.Other opciones al dejar de fumar son chicles de nicotina o pastillas de nicotina. Aunque tampoco es exactamente un dulce, ambos proporcionan nicotina a su cuerpo sin el alquitrán y otras sustancias químicas que provocan cáncer. La goma se ha mejorado enormemente en los últimos diez años, y ahora viene en unos pocos sabores como naranja y menta. La pastilla tiene un sabor a menta luz o sin adición de aromatizante en absoluto. Ambos son bastante barato en comparación con otros métodos para dejar de fumar, y ejecutar en cualquier lugar de $ 20 a $ 60.One de las opciones más costosas y más eficaces es un inhalador de nicotina. Estos son más difíciles de obtener una bodega de, y con frecuencia requieren una receta médica. Sin embargo, miles de personas han afirmado éxito con este método. Un inhalador de nicotina es como un cigarrillo electrónico sin químicos que causan cáncer. Vienen en cerca de treinta sabores y son fáciles de mantener. Un inhalador de nicotina viene con cartuchos desechables, para que siempre obtenga un humo fresco. También vienen en una variedad de niveles de nicotina. Esto significa que usted puede comenzar con un alto nivel y poco a poco dejar de depender mediante la reducción de la materia dosage.No cómo lo hace, dejar de fumar es una buena opción. Hay opciones que hay para todos los gustos. Puede que no sea fácil, pero la nueva tecnología está haciendo cada día más factible.

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