Sabrás que realmente quiere dejar de fumar?. Usted también es consciente de que tiene una excusa tras otra. Se podría pensar que tienes demasiadas cosas que pasa en el trabajo para dejar de fumar en este momento. O puede ser que racionalizar que usted va a seguir buscando la cura perfecta para que deje de fumar. Tal vez usted ha tratado de dejar de fumar varias veces, y siempre ha fallado. Sea cual sea su excusa es, el hecho es que todavía fuma. Debe dejar este hábito mortal. Hazlo tu mismo. Usted merece los beneficios para la salud de dejar de fumar. Usted merece la ganancia financiera de no gastar dinero en cigarrillos. Te mereces ser capaz de ir a una fiesta y huele a colonia o perfume en lugar de un cenicero. Los beneficios para la salud de dejar de fumar son abundantes. Como resultado de más y más evidencia para apoyar los beneficios de dejar de fumar, la gente está empezando a cambiar sus vidas. Ellos son dejar en grandes cantidades. Productos de tabaco, tales como cigarrillos, puros, es un hábito que muchas personas están dejando ir. Si usted es un fumador, tal vez usted está pensando en dejar de fumar. ¿Sabía también que si se deja de fumar, estos beneficios para la salud de dejar de fumar para su cuerpo comenzarían a pasar casi de inmediato? 20 minutos después de dejar de fumar su presión arterial y el pulso de retorno a la normalidad. 8 horas después de dejar de fumar, los niveles de nicotina y monóxido de carbono en la sangre se reducen en un cincuenta por ciento. Los niveles de oxígeno en su cuerpo a volver a la normalidad después de dejar de fumar. 24 horas después de dejar de fumar, su cuerpo se deshace de monóxido de carbono. Los pulmones comienzan a limpiar los restos de moco y de fumar después de dejar de fumar. 48 horas después de dejar de fumar, usted no tendrá ninguna nicotina en su cuerpo. Su sentido del gusto y el olfato será mucho más fuerte después de dejar de fumar. 72 horas después de dejar de fumar, usted será capaz de respirar mucho más fácil. Sus tubos bronquiales comienzan a relajarse. Su nivel de energía aumentará después de haber dejado de fumar durante sólo 72 horas. 2 a 12 semanas después de dejar de fumar, la circulación en su cuerpo aumenta. 3 a 9 meses después de dejar de fumar, problemas respiratorios, tos, sibilancias y mejorarán. Su capacidad pulmonar se incrementará en un 10% en 3 a 9 meses después de dejar de fumar. 5 años después de dejar de fumar, su riesgo de un ataque al corazón va a ser la mitad del riesgo de un fumador de. 10 años después de dejar de fumar, su riesgo de un ataque al corazón será el mismo que alguien que nunca ha fumado. El riesgo de cáncer de pulmón va a ser la mitad del de un fumador de. Los beneficios para la salud de dejar de fumar son muy importantes como se puede ver aquí. Al dejar de fumar, que va a cambiar el curso de su vida. Los beneficios para la salud de dejar de fumar comienzan inmediatamente. Sin embargo, se necesitará tiempo para su cuerpo para curar todo el camino de vuelta a la normalidad. Los beneficios para la salud de dejar de fumar son inmensas. Sin embargo, la salud es sólo una de las razones para dejar de fumar. De hecho, hay muchas otras razones para dejar de fumar, tales como la capacidad de saborear mejor los alimentos, menos dolores de garganta y con mejor aspecto de la piel y los dientes. Antes de ver los desafíos y piensa que no puede cumplir con ellos, pregúntese si está realmente dispuesto a elegir el cáncer de pulmón, enfisema y enfermedades del corazón durante un poco mal humor o el blues. Usted no se va a elegir el cáncer en un poco de estrés, ¿verdad? Los beneficios para la salud de dejar de fumar van a durar toda la vida. Los desafíos que facilitarán a las pocas semanas.