Pregunta
Hola Dr. Dean,
Un buen día para usted y su familia. Empecé a fumar a la edad de 19 y 2 semanas atrás, dejo de fumar en el pavo frío a la edad de 34. de 15 años de fumar no me ayuda en absoluto. En este momento, tengo una presión arterial elevada que creo que está relacionado con el tabaquismo y cada día me expulso flema de color gris o negro. Pero lo bueno es que rara vez toso en este momento. Yo también tengo un fuerte dolor de espalda antes, pero ahora su inicio a disminuir. Mi pregunta es ¿cree que está relacionado con el síndrome de abstinencia? Por lo menos tengo un paso adelante en la detención de este hábito repugnante. Gracias de antemano el Dr. Dean y más poder para usted !!
Bobby
Respuesta
Estimado Bobby,
Saludos a las Filipinas!
Felicidades por dejar de fumar y colgar en él. Como se puede imaginar que su cuerpo tiene una gran cantidad de recuperación que hacer después de haber fumado durante tanto tiempo.
le sugiero que lea "El EasyWay para dejar de fumar" por Allen Carr. Él explica cómo el fumar no tiene ningún beneficio positivo en su vida y las muchas ventajas de dejar de fumar. El libro ha sido un éxito de ventas en Europa durante muchos años, y es posible que le resulte útil.
El dolor de espalda podría haber sido de estrés. Las cosas deben mejorar cada día. Una de las primeras cosas que sucede es que los cilios en los pulmones vuelve a crecer. Estos son los pequeños pelos que recubren el pulmón y barren los desechos. Pruebe un poco de té de hierbas o algunas pastillas para la tos. Si no desaparece en unas pocas semanas más probablemente debería ver a un médico
Si se encuentra con problemas de escribir de nuevo
O para los recursos en línea:..
Http: //smokefree.gov/
tengo un sitio con información, así:
http://artsciencepub.com/quitting.htm
Buena suerte,
Michael Dean, Ph.D.
autor "cunas vacías-El impacto del tabaquismo en la salud del niño"
http //www.artsciencepub.com