fumar es un hábito adictivo y peligroso que afecta la vida de millones de personas en todo el mundo. Ahora sabemos los peligros de fumar cigarrillos y se insta a los fumadores a encontrar la manera de dejar de fumar, en beneficio de su propia salud. Esto no es fácil de hacer, ya que la mayoría de los fumadores comienzan a una edad temprana. La edad media a la que muchas personas comienzan a fumar es sólo trece años de edad. Un hábito formado a esa edad no se rompe fácilmente. La nicotina afecta el cuerpo de muchas maneras y es difícil de liberarse sin ayuda. Hay muchas enfermedades asociadas con el tabaquismo. La mayoría de los fumadores necesitan ayuda para dejar de fumar y existen muchos métodos diferentes para este mismo purpose.There muchas razones por qué las personas comienzan a fumar y desarrollan el hábito de fumar. La razón principal de que la gente trata de fumar es la presión de grupo. Algunos jóvenes piensan que se ve "cool" cuando retratado en la televisión, en las películas y en los anuncios. También está prohibido que hace que sea aún más atractivo para los adolescentes, por lo tanto, la edad mínima de partida para muchas personas. Esta corta edad hace cesar de fumar más difícil en sus years.Media posteriores también pueden influir en la decisión de empezar a fumar. Fumar en las películas o en la televisión puede llevar a alguien a creer que fumar es inofensivo. Los padres pueden ejercer la mayor influencia sobre sus hijos dando un buen ejemplo y discusión de fumar, sus peligros, y expresando su deseo de que sus hijos a no fumar. Los padres que fuman son mucho más propensos a tener niños que empiezan smoking.Smokers comienzan a desear la nicotina, una droga en el tabaco. La nicotina puede afectar la mente y el cuerpo de muchas maneras perjudiciales. La nicotina, una vez inhalado en los pulmones llega al cerebro en cuestión de tan sólo ocho segundos. Una vez en el cerebro, la nicotina afecta su presión arterial y el ritmo cardíaco. Con el tiempo se puede aumentar sus niveles de colesterol malo y causar el estrechamiento de las arterias. La nicotina en dosis concentradas es un veneno letal, así que imaginar los efectos en su cuerpo. La nicotina también es adictivo y es por eso que muchas personas no pueden salir de la habit.Smoking puede afectar a su salud en muchos niveles diferentes. Perder el aliento jugando un juego es un efecto secundario del consumo de tabaco. enfermedades más graves relacionadas con el tabaco incluyen cáncer y enfisema. Las enfermedades del corazón y derrame cerebral también están estrechamente relacionados con el consumo de cigarrillos. Una persona que deja de fumar reducirá en gran medida el riesgo de desarrollar estas enfermedades por cada año que ir sin condiciones médicas relacionadas con el tabaquismo smoking.These menudo tienen consecuencias graves. El cáncer de pulmón es casi siempre fatal a menos que detecta muy temprano y un total del 80% de los casos de cáncer de pulmón son causados por fumar. De pulmón y enfermedades del corazón puede tomar años de su vida a menos que sea capaz de dejar de fumar. El enfisema no se puede curar, pero sólo logró, más el daño a los pulmones no se puede reparar. Los beneficios de dejar de fumar incluyen una vida más larga y saludable y una mejor calidad de life.There muchas maneras diferentes para dejar de fumar, y usted debe elegir el método adecuado para usted como individuo. Los parches de nicotina y las encías se hacen para ayudar a liberar lentamente que de la adicción a la nicotina. Estos sólo trabajo para el 10% de las personas que los utilizan. El ir pavo frío es otra opción y esto funciona para un máximo de 11% de los fumadores que intentan dejar de esta manera. Otros métodos conocidos para dejar de fumar incluyen un kit de hierbas que le puede mostrar cómo dejar de fumar. Tiene una tasa de éxito similar a la de los parches de nicotina y las encías. La hipnoterapia es una opción popular y eficaz para aquellos que quieren dejar de fumar sin retirada o aumento de peso. La hipnoterapia ha demostrado ser altamente eficaz con los fumadores que han tomado la decisión de dejar de fumar. Dejar de fumar hipnoterapia puede sonar como una solución extrema, pero ofrece resultados sólidos de hasta el 70% del tiempo. Esta tasa de éxito es mucho mayor que la de otros methods.The razón por la hipnosis es tan eficaz es que mientras que la adicción a la nicotina hace que sólo alrededor del 10% de la adicción al tabaco, los aspectos mentales y emocionales de la costumbre constituyen aproximadamente el 90% de la adicción al tabaco. Hipnoterapia trata este aspecto de la addiction.Additionally, el 45% de la conducta de fumar es causada por el estrés, y la hipnoterapia ha demostrado ser una herramienta poderosa, no invasivo que puede ayudar a reprogramar la mente para desviarlo lejos de los pensamientos estresantes, y hacia pensamientos más positivos y relajante. Además, la propia esencia de la hipnosis es que incorpora un profundo estado de relaxation.Another 45% de la conducta de fumar es causado por las respuestas condicionadas. Aquí es donde el tabaquismo se asocia con otros estímulos a nivel inconsciente de la mente. Por ejemplo, si usted fuma y al mismo tiempo ver la televisión, su inconsciente se asociará la imagen de un cigarrillo en la mano con la imagen del televisor. Cada vez que ve la televisión, sus flashes inconscientes una con el cigarrillo en la mano, y experimenta un impulso de smoke.Hypnotherapy para dejar de fumar se utiliza regularmente para "apagar" las respuestas condicionadas disociando las conexiones inconscientes entre los cigarrillos y la televisión, café, conducir, trabajar en el ordenador, o cualquier otra situación en la que una asociación inconsciente ha sido formed.In resumen: Aunque la mayoría de los fumadores creen que su incapacidad para dejar de fumar se basa en su adicción a la nicotina, en realidad se trata de los aspectos mentales y emocionales de fumar que presentar las barreras más grandes. La hipnoterapia fue aceptada por la Asociación Médica de Estados Unidos en 1958 como una herramienta eficaz. Y la hipnosis para dejar de fumar es la segunda más común el uso de la hipnoterapia en la actualidad. Si bien las tasas horarias por hipnoterapeutas se siguen disparando, hay algunos CDs de hipnosis eficaces disponibles que pueden reducir considerablemente su costo. Puesto que cada uno es diferente, no hay palabras específicas "mágicos" o sugerencias post-hipnóticas que funcione para todos. Así que la hora de elegir la hipnosis CDs, busque los que incorporan una amplia variedad de técnicas de hipnosis y PNL en una serie de al menos seis o más sesiones para obtener los mejores resultados posibles. En cualquier caso, la cuota para conseguir las mejores CDs y DVDs hipnosis equivale a mucho menor que la cantidad que un fumador promedio gasta cada mes en la compra de cigarrillos.