Tan pronto como haya sido cigarrillos durante décadas o si se encuentra por lo general su gran fumador, dejar de fumar cigarrillos puede ser tan difícil como conseguir en desintoxicación pesada. Como alguien que ha estado usando dos paquetes de tabaco algún tipo de día durante 23 años, estoy en esa situación. Quiero que ayuda a voluntad, de verdad, pero cada vez que lo intento, recibo a través de algo cerca para ser capaz de algún tipo de síndrome de flahbacks. Hubo muchos momentos, mientras que quería ser capaz de apoyos, sin embargo cada vez que he fallado en menos de seis semanas. Es como si mi cuerpo toma el control sobre mi mente. Por lo tanto, he hecho algunas investigaciones, y al parecer, no soy el único real que quiere que se deje de fumar, sin embargo, pasa por ese problema. Al parecer, se necesitan al menos 12 semanas para un ex-fumador con el fin de obtener a través de este tiempo de espera. Estas semanas Pueden sentir que duran para siempre, sin embargo se debe mantener en mente que cualquier síntoma sintió en ese momento es sólo temporal. El real puede ser es su culpable. Mientras yo estaba tabaco era estimulándome tan pronto como me aburría, así como me relaja mientras yo estaba estresado. Sin embargo, a pesar de que desee con el fin de dejar de fumar, cada vez que lo intento, se sentiría deprimido y nervioso, y como si nada pudiera producir me siento bien, excepto un nuevo cigarrillo. Parece que, en mi situación, su mejor que puede ayudar a hacer es ser capaz de comenzar con las sustituciones pueden ser tales como el parche, chicle, o tal vez un cigarrillo electrónico. Entonces, como me gustaría dejar de asociar los cigarrillos con sentimientos positivos, será mucho más fácil para mí para ayudar a pasar por encima de mi "necesidad" de que podría ser de ayuda. Si, como yo, que desea que se dejen de fumar sin embargo son muy adictos, consultar con su médico, más recordar que sea cual sea la incomodidad que tienden a estar experimentando no es tan malo en comparación con sus malestares asociados al mantenimiento para que usted pueda fumar.