Pregunta
que era un paquete de un fumador día durante 35 años y probado todo en el libro. Chantix ha sido mi mayor éxito. Acabo de empezar mi último mes de suministro. Estoy sorprendido de mi progreso hasta ahora y nunca quiero volver a fumar. Mi pregunta ahora es "¿Qué puedo esperar después de que termine el Chantix? ¿El deseo de fumar es mucho mayor?" He buscado en todo el Internet y no he localizado una respuesta. Sólo quiero estar preparado.
Respuesta
Estimado Terri,
Es fantástico que usted ha tenido éxito. ¿Está usted en el programa Chantix 12 meses?
Los síntomas físicos de la adicción a la nicotina se han ido en un mes. Por lo que no debería tener síntomas físicos de ansiedad. La retención psicológica es otra historia y difiere de una persona a otra. Pero el hecho de que haya llegado tan lejos es una muy buena noticia.
Te sugiero que lea "El EasyWay para dejar de fumar" por Allen Carr. Él explica cómo el fumar no tiene ningún beneficio positivo en su vida y las muchas ventajas de dejar de fumar. El libro ha sido un éxito de ventas en Europa durante muchos años, y es posible que le resulte útil. Si surge algún problema al llamar al 1-800-QUIT-NOW y obtener información sobre los recursos disponibles en su estado. Hay algunos estados que las líneas de ayuda y terapia telefónicas gratuitas, y éstos son útiles.
¿Puede mantenerse al margen de situaciones que pueden ser humo, al menos por un mes o dos?
O de recursos en línea:
http://smokefree.gov/
Tengo un sitio con información, así:
http://artsciencepub.com/quitting. htm
Déjame saber cómo va esto,
Buena suerte,
Michael Dean, Ph.D.
autor "cunas vacías-El impacto del tabaquismo sobre el niño salud "
http //www.artsciencepub.com