Pregunta
Hola, dejar de fumar hace un mes el martes. Me fui de golpe (con la ayuda de un hipnotizador) y no he tenido deslices. El problema es que todavía me siento muy mal. Tenía la esperanza de que tendría mucha más energía, pero tengo menos. Siento la presión alrededor de mi cráneo todo el tiempo. Mis ojos son muy inyectados en sangre y, a veces, cuando estoy pensando en un cigarrillo me notan las venas están apareciendo fuera de mis brazos. Mis pulmones duelen y estoy triste y miserable constantemente y tienen problemas para concentrarse y pensar. Yo solía ser un adicto al trabajo, ahora me encuentro sentado y mirando de muy largos períodos de tiempo. Bueno de todos modos Empecé a fumar hace unos diez años, cuando yo estaba en el Zoloft. El Zoloft tenía una gran cantidad de efectos secundarios muy extrañas y me hizo hacer un montón de cosas extrañas y terribles pero yo era un adolescente en el momento y no sabía nada mejor, así que cuidado de tomarlo. He leído que el desarrollo de otras adicciones o tener recaídas es un posible efecto secundario de ese tipo de antidepresivo. ¿Es posible que algo de mi cerebro sólo necesita la nicotina a estar bien? Siento como si mi cerebro nunca será la derecha otra vez. Oh, sí, lo sé ejercicio se supone que ayuda, pero hace dos semanas algunos ciegos de 87 años de edad, decidió ponerse al volante de un coche y hacer una larga historia corta, me golpeó. Estoy bien y me dieron el dinero del seguro, pero me siento como tratar de hacer ejercicio pueda causar algún daño permanente. ¿Hay algo que pueda hacer? Si no me sienta mejor al poco, sólo voy a tener que volver a fumar. No puedo vivir así.
Respuesta
Estimado Stephanie,
Por favor, no empezar de nuevo. Las cosas van a mejorar.
Es cierto que algunas personas con adicción pueden tener un desequilibrio químico cerebral que la droga "fija". Me gustaría ver a un médico y tal vez intento Zyban (bupropión), por razones desconocidas que ayuda a muchas personas dejar de fumar y mantenerse sin fumar.
La abstinencia física de la nicotina es más en una semana, en la mayoría de las personas, pero, obviamente, tener una adicción más fuerte. La parte psicológica puede ser difícil para algunas personas.
Antes de hacer algo precipitado como dejar de fumar, puede intentar un parche de nicotina o goma de mascar. La nicotina en sí es un fármaco muy seguro, y es el taboacco y el tabaquismo, que son tan malas para su ayuda.
Favor mantenerse en contacto, porque realmente quiero escuchar lo que funciona para casos difíciles como la suya.
Cuida,
Michael
Michael Dean, Ph.D.
autor "cunas vacías-El impacto del tabaquismo en la salud del niño"
http //www.artsciencepub.com