Pregunta
Me tienen problemas para conciliar el sueño por la noche pero no parece normal y explicar que no es fácil, así que haré todo lo posible. Ocurre principalmente como voy a la cama. Voy a fijar en no prestar atención a mi posición como estoy viendo la televisión o hacer algo, pero entonces voy a empezar a pensar en cómo voy a colocar y lo incómodo que podría ser en realidad, a pesar de la posición parecía perfectamente cómodo antes de que estos pensamientos vienen en mi cabeza. Voy vueltas en la cama, trate de no prestar atención, pero todo lo que puedo pensar es que Hey me siento incómodo. Sobre todo la forma en mis costillas están posicionados y voy a empezar a pensar cosas extrañas y presionar sobre las costillas y se fijan con lo que se puede ejercer presión sobre ellos. En mi cabeza pensando que esto ha solucionado el problema. A veces sí, pero no por mucho tiempo y luego empezar a pensar acerca de cómo eso también es incómodo. Pero si sólo soy muy cansado o que no viene a la mente Estoy bien, pero tan pronto como me incluso llevar hacia arriba o pienso que automáticamente se sienten incómodos, no importa dónde estoy ni la posición que estoy. Lo hago esto también a veces durante el día, cuando estoy sentado en algún lugar y la forma en que mi trasero se coloca y skwirm alrededor hasta que finalmente se desvíe y olvidarse de él por el momento. Es casi como que estoy pensando en mi mismo psicológicamente me siento incómodo, creyendo que era, y no es capaz de sacarlo de mi cabeza y no del todo capaz de sentirse cómodo. No siempre ha sido así, pero he desarrollado este con el tiempo. Es frustrante hasta el punto de las lágrimas y me mantiene despierto durante horas hasta que esté Exhuasted y apenas duermo. Si se trata de algún tipo de TOC me gustaría saber y tratar de controlarlo antes de que sea grave. He intentado todo lo posible para explicarlo, y realmente espero que me puede dar algunas recomendaciones sobre dónde ir ni a quién ver y lo que mi problema puede ser. Gracias.
Respuesta
Hola Paige,
Parece que no es el TOC. Te sugiero que no ver la televisión o leer el libro mientras está en la cama. Esto es para dormir. Usted va cama si está cansado. Se puede resolver el problema? Si no se resuelve con el tiempo, podría ser algo más, hable con su médico de familia para la recomendación, tal vez una referencia a la terapeuta si es necesario. Usted tiene un buen día.
Doc Jerry