Pregunta
aproximadamente un año y medio atrás me diagnosticaron un trastorno de ansiedad y se sospecha que el TOC. Obviamente nadie es positivo. No es debilitante, pero es difícil de vivir. Yo atesoro tipo realmente estúpidas de las cosas. Por ejemplo, cuando alguien me compra un poco de chocolate que me gusta mucho que no quiero comerlo. Quiero guardarlo por lo que no se agoten. Además, siempre quiero tener una nueva botella de champú de espera en caso de que mi actual se acabe.
Además, cuando termine de ver un DVD o la televisión siempre agrego los dígitos en el reproductor de reloj o DVD. Siempre quiero que se suman a un múltiplo de 5 y si no lo hacen espero a que los cambios de tiempo de manera que lo hace. Si yo no lo hago no me molesta. Si me hago detener lo que pueda por un tiempo, pero me encuentro mirando hacia atrás de forma automática a hacerlo de nuevo. Se pone molesto.
También estoy muy preocupada por mis calificaciones en la escuela (estoy en la escuela secundaria). Siempre he recibido como y cuando llego a un B + en mi tarjeta de informe de lo que realmente me molesta. No hace daño a mi promedio y en el largo plazo no es importante, pero todavía me molesta. Tengo una C- en un mediano plazo, y todavía no puedo superarlo. Siento que mi reacción a una mala calificación es completamente desproporcionado con respecto a las circunstancias. A pesar de que sé que esto, no puedo evitarlo.
Respuesta
Hola Cristina, España Muchas gracias por su pregunta: Sí, los síntomas que se describen son los síntomas del TOC. A pesar de que los síntomas no son debilitantes, que todavía se están volviendo molesto y fastidioso. Es bueno que su búsqueda de un poco de ayuda y la información ahora, porque ahora es sólo una molestia, pero si tuviera que ignorarlo y dejarlo ir, es casi seguro que cada vez peor, hasta que se encontrara realmente atrapados por ella. Afortunadamente, los síntomas no suena tan mal. . . y suena como que no están consumiendo montones de tiempo. Creo que con un poco de dedicación y esfuerzo, usted podría encontrarse completamente libre de estos síntomas. Creo, sin embargo, si se les deja ir, o simplemente "tratar de detener" se encontrará cada vez más frustrado y fracasado
Un par de cosas que recomendaría:. En primer lugar, es posible que pueda encontrar alguna información útil sobre el TOC de Wikipedia. He leído los artículos del TOC y creo que son muy buenos. Los síntomas que usted describe son síntomas muy comunes, por lo que los artículos generales sobre el TOC probablemente serán útiles. Otra cosa que podría darle una buena visión es buscar en la televisión o iTunes los espectáculos: "Obsessed" y /o "atesorador" Estos programas representan las personas con TOC (concedidas, sus síntomas están en el otro extremo del extremo de la suya, pero las ideas son los mismos) y que realmente pueden ayudar a dar un punto de referencia, así como los tipos de tratamiento que están disponibles.
lo que yo recomendaría la mayoría, y la sensación sería la más probable para ayudar que fuera sería comprar el libro, "dejar de obsesionarse" por Edna Foa. Se puede conseguir esto en una librería o solicitarlo a través de Amazon para como $ 5. Este libro está escrito de una manera muy "abajo a manera tierra" y le llevará paso a paso a través de una serie de ejercicios que le ayudarán a reducir o eliminar los síntomas. Como con cualquier cosa, para un libro de terapia en el hogar para ayudar, usted tiene que dedicarse a hacer exactamente lo que dice y de completar todos los ejercicios. . . no puede ser un esfuerzo de corazón media. Si usted hace los ejercicios y completar ellos y realmente dedicas a conseguir más de sus síntomas, estoy seguro de su poder.
Aquí hay un enlace al libro en Amazon
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