Pregunta
Hola, soy una madre de 41 años de tres. Estoy expereincing un momento muy preocupante. Estoy muy deprimido. Yo no quiero salir de la cama, siento desesperada, dejar mi trabajo. pérdida de interés en las pasiones que tuve una vez, etc. Yo estaba deprimido una vez antes (después del nacimiento de mi hijo menor hijo-13 años) y pasó alrededor de 5 años en el Prozac. Recientemente he visto a mi médico acerca de mi combate más reciente y se recetó otro antidepresivo. Lo cual no quiero tomar. La última vez que tomó un anridepressant, he perdido cinco años de mi vida de estar en una "novatada pretende mundo la felicidad". Estoy convencido de que mi pobre dieta es el culpable de algunos de mis sentimientos. Yo prácticamente vivía en starbucks, rosquillas y similares desde hace mucho tiempo. He estado leyendo sobre la hipoglucemia y cómo puede afectar a los bienestar mental. Así que estoy tratando muy duro para cumplir con esta dieta y estilo de vida cambio en la esperanza de la curación de mi mente enferma. Sin embargo, estoy alrededor de una semana y no puedo cortar totalmente el azúcar refinada de mi dieta. Voy a empezar el día con algunas almendras, queso duro y un huevo. Continuar con pequeños bocadillos saludables. Y entonces todos los días desde que he empezado voy a sucumbir ante el ansia de azúcar y, o bien tener un sándwich de mermelada o lo dejan tras de alguna otra manera. Así que en su mayor parte estoy siguiendo la dieta. Pero es probable que no pueda cortar completamente fuera todo el azúcar blanco 100% (aunque todavía estoy tratando y espero). Lo que pido es; ¿Estoy perdiendo mi tiempo completo? Ya que no puedo cometer el 100%, estoy haciendo ningún bien en absoluto? Debido a que esta es caro para mí, y muy duro. Realmente no siento curado o la gran realidad. Releif se vienen? ¿Cuando? Y lo hará alguna vez si sigo a perder la fuerza de voluntad y disfrutar de todos los días azúcar (aunque situado anmounts pequeños). Por favor ayuda :) Pam
Respuesta
Estimada Pamela,
Usted parece estar en el camino correcto. El ir en la dieta hipoglucémica toma un tiempo para que el cuerpo se adapte. A veces puede tomar hasta tres meses. antojos de azúcar es un problema, ya que el cuerpo está tratando de retirarse de azúcar. Lo mejor es tomar un suplemento de glicerina. Busca por favor nuestro sitio web para GLYCERINE
favor, lea;
La depresión es un trastorno nutricional en:.
Http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
ansia de azúcar
http://curezone.com/upload/PDF/Articles/jurplesman/Sugar_Craving3.pdf
glicerina en:
http: //www.hypoglycemia. asn.au/articles/glycerin.html
Espero que esta información ayuda y volver si tiene más problemas.
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Jurriaan Plesman
Editor de
la Asociación de Salud hipoglucémica de Australia | www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "al bajar del gancho"
disponible gratuitamente en Google Búsqueda de libros
Skype:. jurplesman