Pregunta
James, España Tengo 55 años, en muy buen estado de salud. El sobrepeso, pero se viene abajo con una buena dieta y un entrenamiento diario.
Me preguntaba si usted cree que es normal para pasar los fines de semana solo puttering alrededor de la casa, y que tienen un montón de siestas. Básicamente desestresante.
Mi excusa es que mis días de semana están ocupados. Me levanto a las 9 pm, tener un entrenamiento de 30 minuto (cardio y pesas), conducir un autobús desde las 11 am hasta las 7 pm (ciudad ocupada, mucha gente 'molestos'), volver a casa, hacer mi propia cena, hacer algunas cosas , en la cama a 11.
amo los fines de semana para ser capaz de relajarse en casa con sólo mi esposa, ya que la mayoría de los días viajo por todo, hablando con mucha gente. El lunes me siento muy bien
tengo amigos de mi edad que salen los fines de semana haciendo un montón de cosas.; pesca, fiestas, películas, etc. para mí es el sofá y béisbol en el verano, el fútbol en invierno.
Gracias por sus pensamientos!
Respuesta
Bud,
Usted trabaja duro - a mantenerse en forma
la patata de sofá es buena.. Y está claro que más le convenga
a menos que eran un paracaidista, y tuvo que ir a la zona de descenso, cada fin de semana -., Que usted no está 抰 -. Descansar alrededor está bien
cordial saludo,
James
Avísame si necesita más ayuda.