Pregunta
pregunta: ¿cómo son you.As está relacionada con el estrés Voy a tratar de ser tan claro como
possible.I am 27 Hombre de India.I soy muy sensible y
bienestar emocional y se lastima muy fácilmente.
Desde el principio me estreso y deprimido
y siento que puede ser para varios reasons.Situations en el trabajo me hacen
depressed.Socially consigo deprimido.
trato de ser amable con todos, pero cuando la otra persona no responde
la misma manera, que hurts.I se deprimen y destacó a veces porque
no tengo una amiga (parece kiddish pero eso es cierto).
Cuando quiero hablar con alguien sobre mis sentimientos, theres none.I no
quiero molestar a mis padres en tales adulto age.In pocas palabras no estoy
capaz de encontrar la causa real de mi estrés y depression.I no se sienta como en
veces que falta algo en la vida, pero no sé lo que
falta
cosa is.Sometimes me siento trapped.These todos los sentimientos hacen efecto mi
el rendimiento en el trabajo y otra cosas.yo puede responder a cualquier pregunta si
necesita saber con el fin de ayudar a resolver mi problem.I realmente quieren
se puede cambiar mi vida lifestyle.I quieren mi vida felizmente en mi propio lugar
dependiendo de alguien para mi happiness.Please ayuda
Gracias
RESPUESTA:. Hola Aj,
suena como si usted está sufriendo de sentimientos de baja autoestima.
Este tipo de sentimientos puede generar tanto el estrés, la ansiedad y la depresión. Si puede yo recomendaría a encontrar un consejero o terapeuta que le puede ayudar con estos sentimientos.
Tal vez alguien en el trabajo tiene un plan de salud, lo que puede permitirle ver a un consejero de trabajo.
a falta de un consejero de trabajo, tal vez se puede encontrar un terapeuta local que puede ser capaz de ayudarle.
Por lo que dice, que no quiere molestar a sus padres o familiares, pero a veces, familia y amigos son las mejores personas para hablar de preocupaciones, porque nos conocen mejor. Trate de acercarse a un miembro de la familia, diciéndoles cómo se siente, es posible que se sorprenderá de cómo es de apoyo que realmente son.
También hay muchos excelentes programas de la hipnosis para la reconstrucción de la autoestima, y es posible que les gusta mirar en la mina en:
www.hypnosistapes-and-cds.com
en un tiempo muy corto, es posible que estos sentimientos son mucho mejores
espero que esto. es de gran ayuda, si necesita cualquier otra cosa, házmelo saber.
cordial saludo,
James
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PREGUNTA: Hola James
Gracias por su respuesta a mi duda question.i evaluar sus answer.I no quieren ir a psicólogos o counsellors.I quiere resolver este problema por mi cuenta y vivir una vida feliz life.Can que me sugieren algunos ejercicios para superar this.thanks
AJ
respuesta
Hola Aj,
Si se puede encontrar una buena cinta de autohipnosis para utilizar sobre una base diaria, hay muchos en la red o que pueden tener gusto de mirar a la mía en: www
.hypnosistapes-y-cds.com
Si prefiere trabajar solo, encontrar un buen libro de auto hipnosis, y la práctica diaria.
ejercicio sobre una base diaria, ya sea largas caminatas o algo similares, también ayudará a reducir el estrés.
Una clase clase de yoga, clases de relajación, clase de meditación o tai chi le ayudará también.
espero que esto sea útil.
cordial saludo,
James