Pregunta
PREGUNTA: Creo que hay algo muy mal conmigo. Yo sé que tengo una vida muy buena en comparación con otras personas, pero por alguna razón im anoréxica, previamente suicida, probly deprimido, y definitivamente muy mal estado. Sé que estoy loco también, porque hice mi madre se vuelven locos y si puedo hacer que alguien se vuelva loco entonces me lo estoy loco yo mismo. Yo no sé si estoy bien, pero sigo pensando que mightve sido abusado por mi madre también.
no sé cómo hacer frente a todo.
RESPUESTA: Hola Lidia,
Me respondió a esta pregunta ayer am, pero vio que todavía aparecía como "pendiente", así que no estoy seguro de si recibiera la respuesta o no. Voy a suponer que usted no lo hizo y escribir de nuevo.
Por un lado, NADIE hace otra "volverse loco". Si alguien está predispuesto a actuar mentalmente inestable, y luego recibe diversos estímulos que desencadena que la predisposición entonces pueden exihibit más inestabilidad. Obviamente, los padres pueden experimentar ser abrumado con las conductas de sus hijos, pero que es la frustración que necesitan para trabajar a través de, con su conducta siendo su responsabilidad.
No sé su edad, pero a cualquier edad , hay una gran variedad de recursos gratuitos ubicados en la parte frontal de la guía telefónica que le dan acceso confidencial a los profesionales de la salud mental. líneas directas adolescentes, y todos los demás, son atendidos por profesionales de salud mental que están allí únicamente para ayudarle y guiarle a incluso mejores recursos. Yo recomendaría que usted utiliza esos servicios. Las llamadas son gratuitas y confidenciales, sin límite de tiempo. También hay servicios de apoyo a la comunidad y los grupos que se han desarrollado para ayudar a las personas a través de las crisis, así como otras líneas directas de crisis. Las iglesias también son maravillosos para ayudar a personas que sufren se sienten más apoyados y menos ostracismo.
También recomendaría que empezar a usar verborrea positiva y constructiva cuando se refiere a sí mismo, y dejar de usar las palabras (es decir, "loco"), que son negativos y que hace daño y te llevará hacia abajo. La gente tiene que querer * * para cambiar a fin de cambiar, y el primer paso es la suya a hacer. Es obvio que quiere ayudar, porque se ha alcanzado en este formato, por lo que le ruego que tome el siguiente paso con algunas de esas opciones que escribí de arriba, y empezar a tomar un mejor cuidado de sí mismo. Usted es importante para sus seres queridos y para los que te aman y lo que necesita para darse un capricho con el mismo nivel de ternura, la bondad y el cuidado que le mostrará cualquier otra persona que amas.
Tenga cuidado.
Minnie
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: tengo 14 años y si uno de mis padres se enteraron de que estaba llamando a una línea telefónica de apoyo que estaría muy enfadada que estoy siendo un niño desagradecido y hablar con extraños antes de tratar de resolver el problema con sólo hablar con ellos.
también realemente sé lo que debo hacer para tratar yo con 'el mismo nivel de la ternura, la bondad y la atención' que iba a mostrar cualquier otra persona que amo. si soy agradable para mí, entonces estoy siendo egoísta y nunca "atención" debería por sí mismo
im lo siento si no he entendido lo que dijo en su respuesta
RESPUESTA:.. Hola Lidia, España
Veamos el segundo párrafo primero. No sé cómo llegó a ser amable con usted mismo es indicativo de egoísmo, pero que es sin duda un error de percepción (o falsa creencia) que es necesario corregir. Ser amable con uno mismo, y tierno, refleja un respeto de sí mismo y una auto-cuidado que se debe tener primero antes de que realmente puede amar y cuidar a los demás. No se puede dar algo que no tienen. Anotherwords, no le puede dar un dólar si no tengo uno, ¿verdad? No puedo darte amor, si yo no tengo ningún amor por mí mismo. Es una imposibilidad. Amarse a sí mismo * no * significa "egoísmo"; usted está tomando esto en un reino diferente. No me refiero al tipo de "Paris Hilton" de amor propio que es narcisista y egoísta. Eso no es amor de todos modos. Si bien somos una multitud de diferentes comportamientos y pensamientos, cada uno somos una sola persona. Como tal, no podemos ser cruel e hiriente a una entidad; sin embargo, totalmente y completamente amoroso a otro -. 2 esos opuestos no pueden co-existir
En cuanto a su 1er párrafo, no habría forma en que sus padres aprender de su llamada anónima, a menos que usted les dijo o que has oído sobre la teléfono. La agencia te teléfono * no * que llamar o conseguir su nombre, etc. Es una llamada confidencial. En cuanto a su ira que sería "hablar con extraños", permítanme correcto que así. Esas personas están altamente capacitados profesionales de la salud mental, que deben tomar cursos específicos a "hombre" esos teléfonos. Somos muy afortunados en este país para tener ese tipo de personas y servicios que se ofrecen de forma gratuita.
Espero que me tomaría tanto de las sugerencias que he dado, y comenzar a experimentar un estilo de vida más feliz y saludable.
Cuida .
Minnie
---------- ---------- SEGUIMIENTO
Pregunta: estoy tan acostumbrado a tomar todo lo que fuera en mí mismo. ¿Cómo puedo romper ese hábito?
mis padres estarían enojado que estoy dejando que alguien que no sea un miembro de la familia sabe acerca de un "problema" que estoy teniendo. Confío en que ellos son muy hábiles, pero eso no hace ninguna diferencia a mis padres.
respuesta
Lidia,
Como ya he mencionado en mi primera respuesta, es necesario romper el hábito de la conversación positiva que hace hincapié en sus cualidades, fortalezas y fomenta una sonrisa en su cara. parece sencillo, pero funciona. usted está comenzando a creer todas esas cosas feas que están pensando y diciendo acerca de ti, y que te conduce hacia abajo. para corregir esto, hacer lo contrario.
también puede iniciar un diario terapéutica; escribir cada vez que comienza a sentirse deprimido Si hizo esto todas las veces que tienes la sensación de que, con el tiempo esa sensación se desvanecería
cuestiones de tus padres no son suyos y no se puede controlar la forma en que reaccionan o.. sienten. Esa es su elección. La elección de obtener ayuda para sí mismo parece ser la suya, ya que no tienen. Si desea obtener ayuda, usted necesita tomar un poco de esfuerzo para obtener ayuda, ya que no vendrá a ti. Usted tiene que tomar esa decisión, ya que es mejor para su bienestar final.
Tenga cuidado.
Minnie