Pregunta
Hola mi nombre es Jordan y tengo un problema con la sensación casi deprimido la mayor parte del tiempo. Hace unos años, mi corazón se rompió y después de eso me dio la sensación de que no había una razón para hacer nada. Me sentía como un fracaso. Más pronto o más tarde que no era incluso el dolor que hizo que mi sensación mala, me sentía como un fracaso en general. Yo un poco salió de esa caída, pero no puedo envolver mi mente en torno a cómo cualquier cosa puede mantener una actitud positiva cuando todo acaba parece ir mal. Me sentía como si estuviera solo en el mundo y todavía algo hago. Cuando llegó el momento de que todo lo que siento es este horrible soledad y autocompasión. Miro completamente normal en el exterior pero siento que estoy muriendo lentamente en el interior. A veces no me siento solo, pero otras veces me siento consumido por ella. Empecé a sentir más aislado y solo cuando traté de explicar mi depresión con alguien pero no lo creía, porque me dijeron que Looker normal. Así que si usted me podría ayudar con algunos consejos que sería grande.
Respuesta
Usted está deprimido y puede mejorar. Sea bueno con usted mismo y pensar cosas positivas sobre ti mismo. Deja ir el pasado la pérdida del amor y seguir adelante. Para ello trate de hablar o escribir sobre sus emociones dolorosas: miedo, ira, culpa, tristeza, vacío, baja autoestima, y la desesperación. Asegúrese de obtener una mezcla socialmente a partir de nuevas relaciones con personas sanas.
Healing Pensamientos
1. Describir el padre saludable que ha deseado tener o necesarios como un niño. Página 2. ¿Cómo se imagina su vida podría ser diferente hoy si tuviera esa clase de padres sanos en su vida como un niño?
3. Si nadie más puede /podría darle el cuidado que necesita, ¿quién queda?