Pregunta
Mi nombre es Jessica y soy de edad que viven los diecisiete años año en Texas. Yo era bulímica con características anorexígenos durante cinco años, desde el momento en que tenía 11 años hasta que tuve 16. enciendo dieciocho años el 1 de noviembre.
Durante el último año más o menos, he estado saludable, y se han mantenido en torno a 115, que es un gran problema para mí, ya que pesaba 85 años.
tengo la ATM como resultado que mi trastorno de estrés postraumático, TOC y Bi-Polar tendencias cuando soy bulímica, y había cortado desde el momento en que tenía nueve años hasta que mi decimosexto cumpleaños.
estoy en antidepresivos, pero sólo los toman en alguna ocasión.
Recientemente, he estado sintiendo yo se inclina hacia mi antigua vida y han perdido el control en varias ocasiones. Ha sido más de un año y tengo todo lo que quiero; un novio estable (casi dos años), una familia hecha de mis amigos, mi trabajo en el teatro, y posibles universidades.
Sin embargo, he estado muy estresado. No soy capaz de hacer frente al estrés. Cuando estoy estresado, no comer, no dormir, tengo ataques de pánico y flashbacks, y básicamente sólo perder todo el sentido de que me he convertido.
Por favor ... ¿cómo puedo aprender a no estrés? ¿Cómo equilibrar I mis emociones y mis sentimientos, mis responsabilidades y mis aficiones?
¿Cómo puedo bloquear recuerdos que desencadenan mis recuerdos? ¿Cómo llego a través de un ataque de pánico cuando estoy solo?
¿Cómo puedo buscar en los alimentos sin contar mentalmente el contenido de la ingesta de grasas y calorías. ¿Cómo puedo comer más de dos comidas al día? (A pesar de que no se purgan ya que todavía no comen con regularidad. Por lo general como un poco de la cena y el almuerzo.) Guía empresas que no sé qué hacer. He mantenido mi control de esta larga, pero estoy perdiendo ahora. Por favor, ayúdame.
Respuesta
Hola Jessica
Uno un lado parece que tiene mucho que ofrecer para usted. Usted parece brillante, ambicioso, bien integrada socialmente, madura, y básicamente bastante saludable. Y parece estar haciendo bastante bien en la superación de una historia que en el momento en que habría sido cuestionable.
Por otro lado, pareces miedo y ansiedad, y, si se puede decir, con buena razón. Para preservar su salud mental precaria, evidentemente, es posible que desee cuidar de ella en serio.
¿Cómo? 1. La mayoría de los antidepresivos no están diseñadas para ser tomadas de forma esporádica. Creo que se debe obtener información sobre la suya y cómo tomarlo, desde el prescriptor, un psiquiatra, un farmacéutico, o en la web. 2. Hay profesionales que se especializan en su condición (que, por cierto, no es tan inusual). Creo que algunas de las visitas regulares, son necesarias en el que se puede aprender de afrontamiento y estrategias de relajación, y obtener ayuda con sus otras preocupaciones. Creo que un psicólogo clínico con experiencia en sus síntomas sería apropiado, ya que tienden a ser accesible y relativamente barato, y por lo tanto bueno para las interacciones prolongados, durante los cuales todas sus preguntas específicas se pueden abordar en el contexto adecuado. 3. La universidad es muy estresante para la mayoría de los estudiantes. Es posible que desee posponer la inscripción a tiempo completo hasta que tenga sus dudas en relación con el control, sino por todos los medios tomar un solo curso o un par de ellos, ya sea en el campus o por medio de la educación a distancia.
Te veo como llegar hacia arriba con una fuerza considerable. Al mismo tiempo, ciertos factores a veces se tiran hacia abajo, y cuando eso sucede que necesita y tiene derecho a ayudar a conseguir ese peso de encima. Espero que estés éxito en la búsqueda de ayuda y que haga uso de él mismo.
Buena suerte con esto, y no dude en enviarme un seguimiento si usted piensa que puedo ayudar.
Alan