Pregunta
Me han sufrido recientemente varios cambios de humor severos en los que pude lograr, ya sea de manera incontrolable feliz, triste o de otro tipo. Tengo una predisposición genética para la depresión y otras psicosis (mi madre, dos de mis tres tías, mis dos abuelas, una tía abuela, una tatarabuela y tanto mi hermano y hermana todo padecido tales cosas). Siempre he sido una persona ansiosa y sufría de depresión cuando era más joven (ahora tengo 24) pero las cosas han ido bastante bien para mí para mí durante los últimos dos años, hasta este pasado mes de enero.
mediados de enero me hizo muy deprimido durante unos diez días sin ninguna razón discernible, pero se recuperó inmediatamente después. A finales de febrero que había planeado un evento especial para mis amigos y en ese día se hizo muy feliz y emocionado, incluso de tal manera que mis amigos estuvieron de acuerdo que era 搉 ot por lo general como this.?At la vez que pasaba apagado como un síntoma de el momento, pero esa sensación continuó durante cuatro días más, durante los cuales he trabajado en varios proyectos de costura y sin dejarme ser interrumpido hasta el punto de que dormí sólo tres a cinco horas por noche, pero estaba lleno de energía y que cuando mi amigo estaba en un accidente de coche que ni siquiera tengo nada que decirle; que estaba bien físicamente, pero claramente angustia emocional. Sé que no entiendo las emociones de las personas que así, las personas han llegado a decir que tengo una personalidad fría, pero en ese momento me sentía ninguna simpatía. No fue hasta más tarde que la papilla Incluso consideré sus sentimientos, y esto es algo que lamento. Va más allá de la habitual sensación de poco distanciándose de la gente. En cualquier caso, como ya he dicho, no me di cuenta de esto hasta más tarde porque el sentimiento de felicidad que necesitaba para mantener la costura continuó durante dos días después de eso. Después de regresar a la normalidad, he experimentado algo similar varios días después.
Luego, el viernes pasado, yo estaba caminando a un amigo a la estación de tren y estábamos hablando acerca de algunas cosas que me había estado molestando durante los últimos dos o tres horas, que no tenían una pelea de verdad, sino porque estaba angustiado me dijeron algunas cosas también sin rodeos y herir sus sentimientos, a continuación, después de que ella se fue, durante los quince minutos a pie de nuevo cuando estaba solo me quedé en un ataque desesperado de llanto que más tarde duró un total de cuatro horas. Empecé a pensar que mi vida no valía nada y que yo no valía nada y que nunca volvería a ser feliz y que la vida no tiene ningún significado. Algunas de las cosas que estaba pensando que reconocieron de estar deprimido como un niño y sé que eran lógicamente equivocado, pero todavía no podía controlarlo que me hizo sentir estúpida y luego lloré más en mi propia estupidez y falta de valor para estar en esa situación.
No es que este tipo de cosas sólo ha ocurrido en este pequeño periodo de tiempo. A pesar de que los últimos dos años han sido mejores que aquellos tiempos anteriores, no han sido todavía que he llorado sin control sin saber por qué, hace un año o así me encerré en mi habitación durante seis horas y lloró porque, a mi hermana que tiene una miedo a los insectos, no pudo ser ultrajado que había una plaga de chinches en nuestro apartamento, ya que no estaba en su habitación (parece que elegir a una persona para alimentarse de e ignoran otros en la vecindad inmediata y yo era el más sabroso). En un sentido general, este tipo de cosas siempre me han sucedido. Uno de mis amigos dijo que la escalada más reciente en la emoción podría estar relacionado con mi pérdida de peso debido a la cantidad de grasa almacenada en el cuerpo puede afectar los niveles hormonales o algo así. Lo que podría ser verdad porque he oído que el peso también afecta nuestro estado menstrual; la mina han sido siempre más ligero y más corto que la mayoría, nunca he tenido ningún dolor físico sustancial o trastornos emocionales relacionados con mi ciclo menstrual hasta hace poco. Dicho esto, no creo que la dieta real es la causa; He perdido cincuenta libras en los últimos dos años y un plan para bajar de más de un centenar en los próximos dos (y en ese momento me pesa 175 libras, lo que es justo en el límite con sobrepeso /obesidad para mi altura). Yo como no menos de 1200 calorías al día, y tratar de mantenerla bajo de 1800, trato de comer una gran cantidad de frutas, verduras y huevos, y yo he cortado la mayor parte del azúcar procesada y harina.
sólo es muy preocupante para mí pensar que este problema podría escalar. Yo sé que tengo que hacer algo, pero no sé ni por dónde empezar. ¿Es un problema psicológico? ¿Debo estar buscando en medicamentos para los trastornos bipolares? Es la conexión a la pérdida de peso, incluso una idea viable?
Respuesta
Alexis,
Gracias por su confianza en preguntándome sobre algo muy cercano a usted. Quiero hacerle saber que planeo en responder a esto en más de una parte.
Mi primera pregunta para usted se ha visto a un terapeuta? Esto incluiría un psicólogo o trabajador social profesiones similares. Teniendo en cuenta su historial Creo que este sería un buen primer paso y el enfoque. Él /ella podría escuchar a usted, ayudar a trabajar en sus problemas y también le dirigirá a un psiquiatra si él /ella cree que necesita medicación.
Sí quiero que sepas que no soy médico. Su descripción de sus cambios de humor suena más extrema que la persona "promedio" (no soy un fan de agrupar a la gente como "medio" u otros grupos). Creo que puede haber más de una cosa que se enciende. Usted menciona que algunos de sus cambios parecen ser el resultado de incidentes (desencadenada por eventos). Otras veces que remarcar que no tiene pies ni cabeza para explicar su cambio de estado de ánimo. Desde mi experiencia, en ambos casos el desarrollo de conjuntos de mecanismos de adaptación será de ayuda. Uno que tienen mucho más control del que el otro.
Me gustaría saber qué métodos que ha tomado hasta ahora. Eso también me ayudarían en cuanto mis recomendaciones. El conocimiento del trastorno bipolar: No sé si tiene experiencia con la comprensión de ella o si se realiza una búsqueda en Internet
espero que algo de esta ayuda.. Además, me gustaría recomendar un sitio web que tiene una amplia variedad de grupos de apoyo (y que son anónimos). Puede ser útil unirse a un grupo con otros que experimentan cambios de humor similares. MDjunction.com es el sitio.
Pensando en usted y su bienestar puede y va a mejorar!
Sinceramente,
Jess