Pregunta
tengo este extraño problema en el que no pueda manejar cualquiera que busque en mi cara, no necesariamente en general, pero cosas como, ir al gimnasio, o tener que cerrar los ojos frente a alguien. El sexo es muy incómodo para mí, nunca he disfrutado porque no puedo soportar ver a alguien cara. Incluso algo tan simple como conseguir mi cabeza masajear después de tener mi pelo hecho. Es más o menos me envía en un ataque de ansiedad interna. No puedo aguantar más. Su realización me vuelvo loco. Yo sólo quiero ser feliz y disfrutar de las cosas normales, pero me siento como la gente está mirando a mí.
Respuesta
Si ha pedido a todos en el mundo, "Lo que una cosa es lo que más disgusta, algo que usted prefiere nunca sucede a usted de nuevo?" casi todo el mundo podría llegar a algo. Se llaman sensibilidades, y son casi universal. El suyo pasa a involucrar a su cara, pero no es realmente tan extraño, porque las caras son vulnerables y expuestos.
El truco no es tanto deshacerse de esta sensibilidad, pero sólo encontrar una manera de manejar la situación. Usted puede tratar de idear estrategias a sí mismo, como dice la peluquería que ella puede saltar el masaje en la cabeza, o lo que sugiere que la intimidad se trató en la oscuridad o desde atrás. En el gimnasio, que llevaba una diadema que cubre la parte superior de su cara, utilizando un equipo que mira hacia fuera del grupo, que llevaba una toalla la cabeza, o encontrar un momento en que el gimnasio es menos poblada ..., bueno, estoy seguro de que te dan la idea.
y si usted piensa que podría beneficiarse de tener un trabajo profesional de la salud mental con usted en encontrar y tratar estas estrategias, eso es exactamente lo que los psicólogos clínicos hacen, y estoy seguro de que están disponibles y no muy costoso. Si quieres probar un paso más allá y trabajar en la reducción de su nivel de ansiedad, la psicoterapia (una palabra elegante para sólo hablar) por lo general ayuda, y existen medicamentos para reducir la ansiedad. Tanto los psiquiatras y los psicólogos pueden hacer la terapia, pero el primero sería el médico que es un experto en medicamentos.
Espero que esos comentarios ayudan un poco a Ally, y les agradezco por pedirlo. Te deseo la mejor suerte en conseguir esto bajo control,
Alan