Pregunta
¿He reaccionar de forma exagerada con lo que dije.
Hoy mi madre (87 años) decidió cambiar los abrigos en el armario de los abrigos, poniendo la primavera /abrigos de verano en el lado del armario más fácil de llegar para las capas y pusieron los abrigos de invierno en el otro lado del armario.
hace aproximadamente una hora me pidió unos cuatro pares de guantes que estaban en uno de los estantes del armario de los abrigos. Ella dijo: "Hay dos guantes que no dispongamos de compañeros" le dije: "El resto de mis pares de guantes y todos están en la maleta en el armario". Entonces ella dijo "Ah, entonces yo puedo ponerlos en el armario, o debo echarlos". Esto me hizo loco y yo le dijo que ella no tiene derecho a decir "o debería tirarlas, son mis posesiones".
Ves de inmediato me quedé pensando que diría que a mí sobre mi ropa si ella tuviera acceso a ellos.
pensarías que estaba incluida la ropa o me hizo reaccionar de forma exagerada. Tenga en cuenta que no siempre o no tendrá acceso a la ropa.
Esto fue en el armario de los abrigos que ambos comparten. Sin embargo, estos guantes no estaban en el bolsillo del abrigo que estaban en el estante en el armario de los abrigos.
Pero lo que pasa a través de mi mente es "¿qué pasaría si" tipo de pregunta. ¿Qué pasa si mi ropa estaba en el armario y los otros tenemos acceso a lo que a continuación. Mi ropa está en las mejores condiciones y me encanta todos ellos y yo estaría muy molesto si ella me preguntó que me preguntó acerca de los guantes.
Respuesta
Estimado Debbie,
Gracias por escrito.
hay una oración tradicional que se dijo al principio y al final de grupos de 12 pasos. Dice así:
Dios, Grant yo la serenidad
para aceptar las cosas que no puedo cambiar Francia El valor para cambiar las cosas que puedo Opiniones y sabiduría para reconocer la diferencia
En la situación que usted describe, sólo hay una cosa que usted tiene el poder de cambiar. Que una cosa es su respuesta. La única cosa que no puede cambiar es lo que dice tu madre, ¿De qué manera se dice que las cosas, y de qué manera. Por lo tanto, ¿qué respuesta usted puede creer que funciona mejor? En este caso, recomiendo ignorar el comentario. Todo lo demás parece que solamente agravar la situación, empujando más y más en una zona en la que no tiene control.
Sentido?
Aquí hay más información sobre la forma de aceptar las cosas que no se puede cambio.
la gestión del estrés, cómo reducir, prevenir y hacer frente al estrés
http://www.helpguide.org/mental/stress_management_relief_coping.htm
reconocer y superar disfuncional Families
http://www.twu.edu/downloads/counseling/E-5_Dysfunctional_Families_-_Recognizing
Kindest Saludos,
Monique Thompson LPC
www.northdallascounselor.com