Pregunta
Gracias por tomarse su tiempo valioso para ayudar en esta placa.
soy un 56 años, con un diagnóstico de trastorno de ansiedad durante ocho años, Rx de fluoxetina 40 mg /día y se está trabajando bien para la ansiedad. Debido a problemas con la dificultad para dormirse, también Dx'd zaleplon 10 mg, que normalmente tomar cada noche. Tengo cuidado de no hacer ningún drugs-- intento ir sin zaleplon, si es posible. Estoy en la idea de mi internista del peso óptimo, y hago ejercicio regularmente. En resumen, estoy en general bastante saludable. Tampoco lo beba más de una botella de vino por semana en todo caso, ni fumar.
El problema es que me parece que pasar por períodos de hipersomnia. Anoche y hoy eran algo típico: Se quedan dormidos a los 11 o así, se despierta alrededor de las 4:30, sin poder dormir, levantarse, hacer algún trabajo, y luego tener que volver a dormir a las 6:30 (sin zaleplon es necesario) . El sueño hasta las 9:30, dificultad para despertarse. Obligo a levantarse, hacer algún trabajo, entonces necesitará tomar una siesta de dos horas (la no zaleplon), el despertar de nuevo con dificultad, sentir un poco headachey para el resto del día.
Este sueño puede hacer que la conducción peligroso para mí. Si siento que se acerca, tengo que dejar de conducir, pero no es repentina.
Hago uso de un CPAP (Dx'd con la apnea hace dos años), pero no parece ayudar. Finalmente, el problema parece desaparecer, y voy bastante bien a lo largo de todo esto, sin somnolencia diurna. Esto tarda aproximadamente un mes o seis semanas
Todos Dicho esto, mi pregunta es:. Podría esto hipersomnia ser simplemente un aspecto de mi depresión diagnosticada
Gracias de nuevo por su experiencia?.
Respuesta
Sí, es probable que sea un tipo de ciclo de su trastorno depresivo atraviesa. Depresiones tienden a ciclo. Mi sugerencia es que sólo tiene que establecer un ciclo de sueño específico: ir a la cama a las 11 pm (o lo que sea) y permanecer en la cama durante ocho horas. No se levante si se despierta; simplemente cerrar los ojos y quedarse allí. Levantarse de la cama ocho horas después de que se metió en la cama, ni más ni menos, y luego no volver a ser hasta la siguiente noche (no hay siestas). Esto debería reducir el problema.