Pregunta
Hola,
Mis preguntas son
--- ¿Cómo funciona pensó proceso? Específicamente ¿qué factores determinan el contenido de los pensamientos?
¿Qué causa pensamientos intrusivos?
¿Cómo puede el pensamiento proceso de ser alterado para evitar pensamientos intrusivos y cambiar el contenido de los pensamientos?
Tengo OCD, y quiero evitar que los pensamientos intrusos y obsesivos para llegar al primer lugar.
Mis doctores me dijeron, para encontrar distracciones, evitar las obsesiones. He intentado pero didnt ayuda mucho. Así que haciendo lo que otras cosas evitarían que los pensamientos intrusivos?
Enlaces serían útiles.
gracias.
Respuesta
Rim,
No se conoce la causa de pensamientos. Nuestros pensamientos están en función de las cosas que nos suceden y la forma en que nos afectan, que también está determinada por nuestra personalidad y nuestros orígenes.
Algunos "causas" de TOC, pensamientos intrusivos, "son traumáticos eventos, situaciones en las que creemos que deberíamos haber comportado de manera diferente, como "yo debería haber dicho o hecho esto y lo otro", o se relacionan con cuestiones que estamos preocupados, en general, al igual que nuestra salud, nuestra apariencia o las relaciones.
la terapia cognitiva conductual es el tratamiento de elección que ayuda a las personas a controlar estos pensamientos perturbadores y entender cómo usted como el individuo único que eres los produce también.
Sólo los anteojos "terapia cognitivo conductual para el TOC" y se pueden encontrar muchos enlaces útiles.
mejor,
Dr. Elmore